Jedno awokado dziennie obniża ryzyko chorób serca o 4%

Badanie wykazało, że spożywanie jednego awokado dziennie przez sześć miesięcy obniża liczbę cząstek LDL we krwi u dorosłych z otyłością. Efekt przekłada się na szacunkowe zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego o 4%. Naukowcy wiążą korzyść z wpływem awokado na profil lipidowy krwi.