Kawa może chronić serce, ale napoje energetyczne mu szkodzą

Przegląd American Heart Association wykazał, że do 400 mg kofeiny dziennie — czyli ok. 3–5 filiżanek czarnej kawy — jest bezpieczne i może zmniejszać ryzyko chorób serca, udaru, niewydolności serca i cukrzycy typu 2. Kluczowe jest jednak źródło kofeiny: silnie skoncentrowane napoje energetyczne mogą gwałtownie podnosić ciśnienie krwi i wywoływać nieregularne rytmy serca. Naukowcy podkreślają, że to samo działanie substancji daje różne efekty w zależności od nośnika.

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Kardiolodzy: 2–3 kawy dziennie mogą zmniejszać ryzyko chorób serca WP Kuchnia · 15h temu 🏥 Zdrowie Lekarze: dzienny limit kawy to 400 mg kofeiny, czyli ok. 4 filiżanki Spider's Web · 3d temu 🏥 Zdrowie American Heart Association: kofeina a choroby sercowo-naczyniowe — nowe stanowisko naukowe Hacker News · 3d temu 🏥 Zdrowie Ile kaw dziennie jest bezpieczne? Eksperci podają limit RMF24 · 3d temu 🏥 Zdrowie Kawa nie odwadnia organizmu — mit obalony RMF24 · 22d temu 🏥 Zdrowie Smakowe mleka do kawy: nawet 80 kcal w jednej porcji Interia Zdrowie · 13h temu

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Kardiolodzy: 2–3 kawy dziennie mogą zmniejszać ryzyko chorób serca WP Kuchnia · 15h temu 🏥 Zdrowie Lekarze: dzienny limit kawy to 400 mg kofeiny, czyli ok. 4 filiżanki Spider's Web · 3d temu 🏥 Zdrowie American Heart Association: kofeina a choroby sercowo-naczyniowe — nowe stanowisko naukowe Hacker News · 3d temu