Jak pić kawę latem i nie odwodnić organizmu — kilka prostych zasad

Latem wysoka temperatura przyspiesza utratę wody z organizmu, co obniża koncentrację, powoduje zmęczenie i zaburza sen. Kawa nie musi jednak być zakazana — wystarczy pić odpowiednie ilości wody obok kawy, unikać jej w godzinach popołudniowych oraz stawiać na nawadniające posiłki, by zminimalizować skutki upałów.