Arbuz, truskawki i grejpfrut zamiast słodyczy — najlepsze owoce na dietę

Osoby dbające o sylwetkę powinny sięgać po owoce bogate w wodę i błonnik, a ubogie w kalorie — takie jak arbuz, truskawki, maliny czy grejpfrut. Zawierają one mało cukru, długo utrzymują sytość i świetnie sprawdzają się jako zamiennik słodkich przekąsek w upalne dni. Na szczycie listy nie znajdują się jabłka, lecz właśnie te bardziej wodniste owoce.