Ocet jabłkowy na odchudzanie: nauka wskazuje na słabe efekty

Ocet jabłkowy jest popularnym domowym sposobem na odchudzanie — spożywany przed posiłkami, w kapsułkach lub żelkach. Badania naukowe wykazują jednak, że jego działanie odchudzające jest znacznie słabsze, niż sugerują porady internetowe. Eksperci nie mają złudzeń co do jego realnej skuteczności w redukcji masy ciała.