Jedzenie w oknie 8 godzin może chronić mózg przed starzeniem

W sześciomiesięcznym badaniu starsze kobiety, które jadły wyłącznie w oknie 8–9 godzin dziennie, uzyskały lepsze wyniki w testach planowania i rozwiązywania problemów niż te jedzące przez ponad 12 godzin. Obie grupy schudły podobnie, co sugeruje, że pora posiłków ma znaczenie niezależnie od ich ilości.

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Jedzenie przez 8–9 godzin dziennie może chronić sprawność umysłową MarketWatch · 23h temu 🏥 Zdrowie Post przerywany: efekty diety utrzymywały się rok po zakończeniu 12-tygodniowego programu Science Daily · 10d temu 🏥 Zdrowie Neurolodzy zalecają owsiankę z dodatkami jako paliwo dla mózgu WP Kobieta · 16d temu

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Jedzenie przez 8–9 godzin dziennie może chronić sprawność umysłową MarketWatch · 23h temu 🏥 Zdrowie Post przerywany: efekty diety utrzymywały się rok po zakończeniu 12-tygodniowego programu Science Daily · 10d temu 🏥 Zdrowie Neurolodzy zalecają owsiankę z dodatkami jako paliwo dla mózgu WP Kobieta · 16d temu