Jedzenie przez 8–9 godzin dziennie może chronić sprawność umysłową

Nowe badanie wykazało, że ograniczenie spożywania posiłków do okna czasowego wynoszącego 8–9 godzin na dobę może poprawiać funkcje poznawcze. Naukowcy zaobserwowali wyraźne korzyści dla sprawności umysłowej u osób stosujących ten model odżywiania. Wyniki sugerują, że przerwy między posiłkami mają znaczenie nie tylko dla zdrowia metabolicznego, ale też dla pracy mózgu.

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Nauka o demencji: dieta, ćwiczenia i kontakty społeczne mogą chronić mózg Nature · 21d temu 🏥 Zdrowie Witamina C może spowalniać pogorszenie funkcji poznawczych mózgu Interia Zdrowie · 29d temu 🏥 Zdrowie Jedzenie w oknie 8 godzin może chronić mózg przed starzeniem Science Daily · 1d temu

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Nauka o demencji: dieta, ćwiczenia i kontakty społeczne mogą chronić mózg Nature · 21d temu 🏥 Zdrowie Witamina C może spowalniać pogorszenie funkcji poznawczych mózgu Interia Zdrowie · 29d temu 🏥 Zdrowie Jedzenie w oknie 8 godzin może chronić mózg przed starzeniem Science Daily · 1d temu