Neurolodzy zalecają owsiankę z dodatkami jako paliwo dla mózgu

Neurolodzy wskazują owsiankę z odpowiednimi dodatkami jako optymalne śniadanie wspierające pracę mózgu — dostarczają energii, poprawiają koncentrację i korzystnie wpływają na serce. Kluczem jest wybór właściwych składników, bo nie każda owsianka przynosi takie same korzyści. Specjaliści zaznaczają jednak, że istnieje jeden istotny warunek, który decyduje o jej wartości odżywczej.