Codzienna fotografia poprawia zdrowie psychiczne — badania to potwierdzają

Badania i dane firmy MPB — partnera organizacji Mind — potwierdzają, że regularne robienie zdjęć korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne. Skupienie na kadrze sprawia, że reszta świata znika, co działa jak forma uważności (mindfulness). Eksperci zalecają codzienne sesje fotograficzne zamiast rzadkich, intensywnych wyjść z aparatem.

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Jak uważność pomaga wyjść ze stresu i odzyskać równowagę Newsweek Polska · 19h temu 🏥 Zdrowie Patrzenie na wodę naprawdę koi stres — nauka to potwierdza Newsweek Polska · 1d temu 🏥 Zdrowie Wypalenie zawodowe zaczyna się od subtelnych zmian, nie nagłego kryzysu Newsweek Polska · 7d temu 🏥 Zdrowie Mindfulness nie dla każdego – jak ćwiczyć go, będąc osobą neuroatypową? Newsweek Polska · 11d temu 🏥 Zdrowie Prof. Williams: mindfulness musi być praktyką, nie ideą Newsweek Polska · 16d temu 🏥 Zdrowie Mindfulness: 2500-letnia metoda redukcji stresu trafiła do szpitali, szkół i parlamentów Newsweek Polska · 19d temu

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Jak uważność pomaga wyjść ze stresu i odzyskać równowagę Newsweek Polska · 19h temu 🏥 Zdrowie Patrzenie na wodę naprawdę koi stres — nauka to potwierdza Newsweek Polska · 1d temu 🏥 Zdrowie Wypalenie zawodowe zaczyna się od subtelnych zmian, nie nagłego kryzysu Newsweek Polska · 7d temu