Wypalenie zawodowe zaczyna się od subtelnych zmian, nie nagłego kryzysu

Wypalenie zawodowe to skutek długotrwałego, nierozładowanego stresu w pracy – nie pojawia się z dnia na dzień. Odbiera chęć do działania i zwiększa ryzyko popełniania błędów. Praktyką wspierającą radzenie sobie z nim jest uważność (mindfulness), pomagająca wcześniej rozpoznać ostrzegawcze sygnały.