Mindfulness: 2500-letnia metoda redukcji stresu trafiła do szpitali, szkół i parlamentów

Mindfulness, wywodzący się z tradycji buddyjskiej sprzed 2500 lat, jest dziś rekomendowany przez lekarzy m.in. przy przewlekłym bólu, nowotworach i chorobach serca. Programy uważności skierowane są również do prawników, nauczycieli, uczniów, parlamentarzystów, personelu więziennego i sportowców. Jego siła tkwi w połączeniu starożytnej praktyki kontemplacyjnej z badaniami naukowymi.