Nie każdy odpocznie na urlopie – kto najbardziej ryzykuje wypaleniem podczas wakacji?

Urlop nie zawsze przynosi wypoczynek – szczególnie narażone są osoby z tendencją do perfekcjonizmu, pracoholicy oraz rodzice z małymi dziećmi. Brak umiejętności oderwania się od pracy lub nadmierne planowanie aktywności wakacyjnych mogą prowadzić do jeszcze większego zmęczenia. Psycholodzy zalecają świadome wyłączenie się od obowiązków i ograniczenie bodźców cyfrowych.