Psycholog: krótkie przerwy regenerują lepiej niż jeden długi urlop

Psycholog wyjaśnia, że wielu ludzi błędnie sądzi, iż do regeneracji potrzebny jest bardzo długi urlop. Tymczasem badania wskazują, że częstsze, krótsze przerwy w ciągu roku przynoszą lepsze efekty dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Kluczowe jest też jakościowe odłączenie się od pracy, a nie jedynie zmiana miejsca.

Więcej na ten temat

💡 Ciekawostki Urlop nie zwiększa produktywności – ale przywraca człowieczeństwo Big Think · 21h temu 🏥 Zdrowie Co czwarty pracownik kontaktuje się z szefem na urlopie — i wraca bardziej zmęczony National Geographic PL · 12d temu 🏥 Zdrowie Nie każdy odpocznie na urlopie – kto najbardziej ryzykuje wypaleniem podczas wakacji? RMF24 · 20d temu 💄 Kobieta Urlop bez dzieci: coraz więcej polskich rodziców wyjeżdża solo Newsweek Polska · 2d temu 🏥 Zdrowie „Choroba urlopowa" dotyka perfekcjonistów – pojawia się w pierwszym tygodniu wakacji Newsweek Polska · 3d temu ✈️ Podróże Seniorzy wolą domek na działce niż drogi hotel — tańszy i spokojniejszy urlop Interia Kobieta · 5d temu

Więcej na ten temat

💡 Ciekawostki Urlop nie zwiększa produktywności – ale przywraca człowieczeństwo Big Think · 21h temu 🏥 Zdrowie Co czwarty pracownik kontaktuje się z szefem na urlopie — i wraca bardziej zmęczony National Geographic PL · 12d temu 🏥 Zdrowie Nie każdy odpocznie na urlopie – kto najbardziej ryzykuje wypaleniem podczas wakacji? RMF24 · 20d temu