„Choroba urlopowa" dotyka perfekcjonistów – pojawia się w pierwszym tygodniu wakacji

Tzw. choroba urlopowa (leisure sickness) to zjawisko, w którym pracoholicy i perfekcjoniści zaczynają odczuwać objawy fizyczne – bóle głowy, zmęczenie, infekcje – właśnie gdy zaczynają odpoczywać. Organizm przyzwyczajony do ciągłego stresu reaguje na nagłe rozluźnienie. Kluczem do skutecznego wypoczynku jest stopniowe wyciszanie aktywności, a nie nagłe odcięcie się od pracy.