Najlepsza pora na śniadanie: eksperci wskazują optymalną godzinę

Eksperci zbadali, czy jedzenie śniadania bezpośrednio po przebudzeniu jest konieczne, czy można poczekać kilka godzin. Wyniki badań wskazują na konkretną optymalną porę spożycia pierwszego posiłku, która może sprzyjać redukcji tkanki tłuszczowej. Przestrzeganie tej zasady ma wpływ na metabolizm i masę ciała.