5 suszonych śliwek dziennie wystarczy, by zadbać o zdrowie jelit

Suszone śliwki, dostępne przez cały rok w sklepach, są bogatym źródłem błonnika i związków wspierających trawienie. Spożywanie zaledwie 5 sztuk dziennie może pomóc utrzymać jelita w dobrej formie. Wiele osób sięga po nie dopiero przed świętami, choć warto jeść je regularnie przez cały rok.

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie 2 łyżki otrębów dziennie wspomagają trawienie i pomagają kontrolować apetyt WP Kuchnia · 5d temu 🏥 Zdrowie Suszone śliwki wspierają jelita – mało kto po nie sięga WP Kuchnia · 26d temu 🏥 Zdrowie Te produkty są ciężkostrawne i powodują wzdęcia — czego unikać WP Kuchnia · 5d temu 🏥 Zdrowie Gastroenterolog dr Sethi: codziennie jem błonnik — nigdy go nie pomijam WP Kobieta · 7d temu 🏥 Zdrowie Fibermaxxing: trend na maksymalizację błonnika w diecie ogranicza podjadanie Wizaż.pl · 8d temu 🏥 Zdrowie Gastroenterolog poleca deser z 15 g błonnika i probiotykami dla zdrowia jelit WP Kobieta · 24d temu

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie 2 łyżki otrębów dziennie wspomagają trawienie i pomagają kontrolować apetyt WP Kuchnia · 5d temu 🏥 Zdrowie Suszone śliwki wspierają jelita – mało kto po nie sięga WP Kuchnia · 26d temu 🏥 Zdrowie Te produkty są ciężkostrawne i powodują wzdęcia — czego unikać WP Kuchnia · 5d temu