Kardiochirurg: czarna kawa bez cukru i mleka to najzdrowszy wybór

Dr Jeremy London, amerykański kardiochirurg z 25-letnim doświadczeniem, zaleca picie czarnej kawy bez dodatków — 3–4 filiżanki dziennie, od rana do południa. Wymienił korzyści: mniejsze ryzyko cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych i niektórych nowotworów. Ostrzega, że kawy słodzone, z mlekiem lub bite śmietaną powodują skoki cukru i dostarczają zbędnych kalorii — milkshake kawowy to nawet 800 kcal. Podobne korzyści co kawa z kofeiną daje także kawa bezkofeinowa.

Podobne artykuły

🏥 Zdrowie Kawa przy nadciśnieniu: kiedy jest bezpieczna, a kiedy grozi powikłaniami WP Kobieta · 15d temu 🏥 Zdrowie Drinki energetyczne powiązane z 11-krotnie częstszymi przypadkami zatrzymania serca Science Daily · 2d temu 📈 Biznes Kawa na wynos kosztuje do 5 tys. zł rocznie: wyliczenia WP Kobieta · 3d temu