Kawa przy nadciśnieniu: kiedy jest bezpieczna, a kiedy grozi powikłaniami

Przegląd badań w piśmie „Nutrients” wykazał, że umiarkowane picie kawy nie zwiększa ryzyka nadciśnienia, a polifenole w ziarnach działają przeciwzapalnie. Osoby z dobrze kontrolowanym ciśnieniem mogą bezpiecznie wypijać 1–3 filiżanki dziennie. Natomiast przy ciśnieniu 160/100 mm Hg lub wyższym badania w „Journal of the American Heart Association” wykazały dwukrotnie wyższe ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych przy piciu co najmniej dwóch filiżanek dziennie. Zaleca się kawę parzoną metodą przelewową z filtrem papierowym, bez cukru i tłustego mleka.

Podobne artykuły

🎬 Rozrywka Żurnalista odszedł z „Tańca z Gwiazdami”: 15 proc. jego serca nie pracuje prawidłowo WP Kobieta · 4d temu 📈 Biznes Kawa w Kauflandzie: w Polsce 5 zł, w Czechach 3,60 zł, w Niemczech 4,40 zł Fakt Wydarzenia · 7d temu 🏥 Zdrowie Gorąca kawa szkodzi zdrowiu: w jakiej temperaturze ją pić? WP Kobieta · 14d temu