Farmaceutka: witaminę D łykaj zawsze z tymi trzema suplementami

Farmaceutka Agnieszka Dyl ostrzega, że regularne przyjmowanie witaminy D często nie przynosi efektów, bo brakuje odpowiednich kofaktorów. Ekspertka wskazuje trzy kluczowe zasady, których przestrzeganie warunkuje skuteczność suplementacji. Witamina D wchłania się znacznie lepiej w obecności tłuszczu, witaminy K2 i magnezu.