Drażni cię telefon i drobne zmiany? To może być sygnał przeciążenia psychiki

Nagła utrata cierpliwości — irytacja na dźwięk telefonu, pytanie bliskiej osoby czy drobną zmianę planu — bywa mylnie uznawana za zły humor. Eksperci wskazują, że może to być jeden z pierwszych sygnałów długotrwałego przeciążenia psychicznego. Psychika pracująca ponad siły wysyła w ten sposób alarm, zanim pojawią się poważniejsze objawy wypalenia czy depresji.