Spanie przy świetle niszczy serce: nowe badania

Nowe badania wykazały, że ekspozycja na światło podczas snu zmienia budowę serca i zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Spanie przy włączonym telewizorze lub z niezasłoniętymi roletami zaburza rytm dobowy, co negatywnie wpływa na pracę serca. Naukowcy podkreślają, że całkowita ciemność w sypialni to nie kwestia komfortu, lecz istotny element profilaktyki kardiologicznej.