Śledź bije łososia: mnóstwo omega-3 za grosze

Śledź to tłusta ryba morska bogata w kwasy omega-3, witaminę D i pełnowartościowe białko — a kosztuje wielokrotnie mniej niż łosoś. Polacy jedzą go głównie przy świętach, choć może stać się stałym elementem codziennej diety. Sprawdza się nie tylko jako przekąska w oleju, ale też w sałatkach, pastach i kanapkach.

Podobne artykuły

🍳 Kulinaria Srebrzyk wielki: tania i zdrowa alternatywa dla dorsza w polskich sklepach WP Kobieta · 13d temu 🏥 Zdrowie Niskotłuszczowa dieta wegańska pomaga chudnąć bez ograniczania porcji Science Daily · 6d temu 🍳 Kulinaria Sielawa — niedoceniana polska ryba bogata w składniki odżywcze WP Kobieta · 13d temu