60% Polaków myśli o pracy na urlopie — psychoterapeuta wyjaśnia, jak naprawdę odpoczywać

Badania wykazują, że 60 proc. Polaków zabiera pracę na urlop i nie potrafi prawdziwie odpocząć. Psychoterapeuta i coach Witold Janowski wyjaśnia, że prawdziwy relaks wymaga wewnętrznego pozwolenia na nieproduktywność bez poczucia winy oraz głębokiej zmiany trybu umysłowego z działania na bycie. Odpoczynek to nie tylko brak obowiązków, ale zmiana stanu mentalnego.

Podobne artykuły

🏥 Zdrowie Psycholożka SWPS: jeden urlop w roku nie wystarczy – potrzebna regularna regeneracja Onet Wiadomości · 6d temu ✈️ Podróże „Darecation" — urlop, który celowo wyprowadza ze strefy komfortu WP Kobieta · 17d temu 🏥 Zdrowie "Nasz układ nerwowy nie chce żyć w tym świecie" — terapeutka o źródłach wypalenia Newsweek Polska · 18d temu