Pięć oznak, że jesz za dużo białka

Nadmierne spożycie białka może powodować szereg dolegliwości: problemy trawienne, nieprzyjemny zapach z ust, odwodnienie, zmęczenie nerek oraz przyrost masy ciała. Eksperci zalecają, by dzienna ilość białka była dopasowana do masy ciała i poziomu aktywności fizycznej.