Kardiochirurg: 4 łyżki oliwy z oliwek dziennie zmniejszają ryzyko zawału o 30%

Kardiochirurg dr Jeremy London zaleca spożywanie co najmniej 4 łyżek oliwy z oliwek extra virgin dziennie, powołując się na badania naukowe opublikowane na jego profilu na Instagramie. Według przytaczanych przez niego wyników badań, ta zmiana diety zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu nawet o 30%. Oliwa extra virgin jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe i polifenole korzystne dla układu sercowo-naczyniowego.

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Cukier, mleko i syropy do kawy mogą szkodzić sercu — kardiologiczne ostrzeżenie WP Kobieta · 19d temu 🏥 Zdrowie Dietetyczka: dwa rodzaje mięsa szczególnie szkodliwe dla serca — unikaj ich WP Kobieta · 21d temu 🏥 Zdrowie Kardiolodzy: 2–3 kawy dziennie mogą zmniejszać ryzyko chorób serca WP Kuchnia · 3d temu

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Cukier, mleko i syropy do kawy mogą szkodzić sercu — kardiologiczne ostrzeżenie WP Kobieta · 19d temu 🏥 Zdrowie Dietetyczka: dwa rodzaje mięsa szczególnie szkodliwe dla serca — unikaj ich WP Kobieta · 21d temu 🏥 Zdrowie Kardiolodzy: 2–3 kawy dziennie mogą zmniejszać ryzyko chorób serca WP Kuchnia · 3d temu