Kardiochirurg: najzdrowsza jest czarna kawa, maksymalnie 3–4 filiżanki dziennie

Kardiochirurg wskazuje, że kawa może być częścią zdrowej diety pod warunkiem wyboru odpowiedniego rodzaju i zachowania umiaru. Najzdrowszą opcją jest kawa czarna bez dodatków, a bezpieczna dzienna ilość to 3–4 filiżanki. Przekraczanie tej dawki może niekorzystnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy.

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Lekarze: dzienny limit kawy to 400 mg kofeiny, czyli ok. 4 filiżanki Spider's Web · 3d temu 🏥 Zdrowie American Heart Association: kofeina a choroby sercowo-naczyniowe — nowe stanowisko naukowe Hacker News · 3d temu 🏥 Zdrowie Cukier, mleko i syropy do kawy mogą szkodzić sercu — kardiologiczne ostrzeżenie WP Kobieta · 17d temu 🏥 Zdrowie Kawa 3 w 1: Polacy piją ją litrami, ale to najgorszy wybór dla zdrowia WP Kuchnia · 2h temu 🏥 Zdrowie Smakowe mleka do kawy: nawet 80 kcal w jednej porcji Interia Zdrowie · 1d temu 🏥 Zdrowie Kardiolodzy: 2–3 kawy dziennie mogą zmniejszać ryzyko chorób serca WP Kuchnia · 1d temu

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Lekarze: dzienny limit kawy to 400 mg kofeiny, czyli ok. 4 filiżanki Spider's Web · 3d temu 🏥 Zdrowie American Heart Association: kofeina a choroby sercowo-naczyniowe — nowe stanowisko naukowe Hacker News · 3d temu 🏥 Zdrowie Cukier, mleko i syropy do kawy mogą szkodzić sercu — kardiologiczne ostrzeżenie WP Kobieta · 17d temu