Oliwki chronią serce — dlaczego warto je dodawać do codziennych posiłków

Oliwki, choć często traktowane tylko jako dekoracja lub przekąska, zawierają składniki korzystne dla serca i naczyń krwionośnych. Regularnie spożywane wpisują się w model diety śródziemnomorskiej, uznawanej za jedną z najkorzystniejszych dla układu krążenia. Nie zastępują zdrowej diety, ale są wartościowym jej uzupełnieniem w codziennych posiłkach.