Kardiolodzy: 5 minut ćwiczeń dziennie może obniżyć wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi prowadzi do uszkodzenia narządów i nieleczone może być śmiertelne, ale kardiolodzy wskazują, że już kilka minut aktywności fizycznej dziennie może znacząco pomóc. Specjaliści wyjaśniają, że kluczowe są ćwiczenia wzmacniające układ sercowo-naczyniowy, a istotny jest również moment ich wykonywania w ciągu dnia.