Gastrolog radzi: filtrowana czarna kawa to najzdrowszy wybór

Według gastrologa, filtrowana czarna kawa jest najkorzystniejszym i najbardziej uniwersalnym wyborem dla zdrowia. Znaczenie ma nie tylko rodzaj kawy, ale też sposób parzenia, dodatki takie jak mleko czy cukier oraz pora picia — rano kawa jest lepiej tolerowana niż wieczorem. Kawa może być częścią zdrowej diety, jeśli spożywana jest z umiarem i bez zbędnych dodatków.