Dodaj FlashFeed do ekranu głównego
Stuknij Udostępnij, a potem „Do ekranu początkowego”
W upalne dni domowe koktajle to zdrowa alternatywa dla słodkich napojów i mrożonej kawy z bitą śmietaną. Przepisy są niskokaloryczne, szybkie w przygotowaniu i idealne dla osób na redukcji. Artykuł proponuje zimne, smaczne propozycje na lato — bez podawania konkretnych składników w dostępnym fragmencie tekstu.
Sony Pictures Entertainment ogłosiło inwestycję 100 milionów dolarów w firmę Cosm, która buduje unikalne sale w kształcie kopuły do transmisji wydarzeń na żywo i seansów kinowych. Przestrzenie Cosm oferują nowe doświadczenie widzom dzięki immersyjnej technologii ekranowej. Inwestycja ma przyspieszyć ekspansję sieci tych obiektów.
Nowe badanie naukowe wykazało, że trening oporowy wykonywany przez 90–120 minut tygodniowo najskuteczniej zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci. Jeszcze lepsze efekty przynosi połączenie ćwiczeń siłowych z aerobowymi. Nawet regularne, umiarkowane ćwiczenia mogą znacząco wydłużyć życie.
Marta Kucińska, certyfikowana nauczycielka jogi twarzy, tłumaczy w programie „Miłość", że twarz odzwierciedla przewlekły stres i napięcie emocjonalne w mięśniach. Regularne ćwiczenia twarzy mogą przynieść ulgę i poprawić samopoczucie. Joga twarzy łączy techniki oddechowe i masaż, by rozluźnić napięte partie mięśniowe.
W ostatnich latach północnokoreańska propaganda coraz częściej pokazuje ok. 13-letnią córkę Kim Dzong Una, Kim Ju-ae, u boku ojca podczas kluczowych wydarzeń państwowych, w tym przy wystrzeleniu rakiety balistycznej. Eksperci wskazują, że jej rosnąca obecność może oznaczać przygotowywanie jej jako następczyni reżimu. To bezprecedensowy sygnał ws. sukcesji władzy w Korei Północnej.
Artystka Beabadoobee ogłosiła swój czwarty album studyjny zatytułowany „Pylon". Na płycie pojawią się Hayley Williams oraz Brendan Yates z zespołu Turnstile. Przy okazji zapowiedzi opublikowano singiel „Sun Has Set".
Szef MSWiA Marcin Kierwiński oświadczył „Gazecie Wyborczej", że nie ma nic wspólnego z polityką kadrową Szpitala Południowego w Warszawie. Stwierdził, że decyzje kadrowe należą wyłącznie do zarządu szpitala. Wypowiedź padła w kontekście kryzysu, który dotknął placówkę.
W Rezerwacie Biosfery Calakmul w meksykańskim stanie Campeche archeolodzy odkryli prawie nienaruszone miasto Majów, ukryte w gęstej dżungli przez ponad tysiąc lat. Naukowcy nazwali je Minanbé, co oznacza „miejsce, do którego nie prowadzi żadna droga". Znalezisko opisywane jest jako niezwykła kapsuła czasu cywilizacji mezoamerykańskiej.
Los Angeles Sparks ogłosiły, że Kelsey Plum doznała kontuzji lewej nogi i wypadnie z gry na co najmniej cztery tygodnie. Nie podano dokładnej daty powrotu zawodniczki do gry.
Potężna fala upałów uderzyła w zachodnią Europę, powodując zamknięcie tysięcy szkół, ograniczenia na kolei i niedobory wiatraków w sklepach. Wprowadzono też zakaz sprzedaży alkoholu w niektórych regionach. Według prognoz fala gorąca dotrze wkrótce do Polski, gdzie również spodziewane są rekordowe temperatury.
Raport Donny Ockenden ujawnił, że ponad 500 matek i noworodków zginęło lub doznało możliwego do uniknięcia uszczerbku na zdrowiu w wyniku „głęboko zakorzenionych systemowych nieprawidłowości" w oddziale położniczym szpitala NHS w Nottingham. Rodziny ofiar mówią o traktowaniu dzieci z „brakiem godności". To największy skandal położniczy w historii brytyjskiej służby zdrowia.
W Eastbourne rozegrano drugą rundę turnieju WTA na trawie. Do ćwierćfinałów awansowały m.in. Jelena Ostapenko i Madison Keys. Ostapenko musiała odwrócić losy meczu, przełamując się dopiero w drugim secie.
Izraelski minister obrony Israel Kac poinformował, że USA nie zażądały wycofania izraelskich wojsk z Libanu. Jednocześnie agencja AFP donosi, że wyjście Izraela z Libanu to jeden z warunków Iranu w negocjacjach z USA. Premier Netanjahu zapowiedział, że Izrael nie ustąpi, dopóki on rządzi.
Federalny sędzia wydał stały zakaz egzekwowania rozporządzenia Donalda Trumpa, które wymagało od wyborców dowodu obywatelstwa przy rejestracji. W uzasadnieniu orzeczenia sędzia napisał, że Konstytucja USA „nie przyznaje prezydentowi żadnych szczególnych uprawnień w kwestii wyborów". To kolejna sądowa porażka administracji Trumpa w kwestiach wyborczych.
Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski poinformował, że Białoruś zaprzestała używania przekaźników służących do sterowania rosyjskimi dronami uderzeniowymi po ukraińskim ultimatum skierowanym do Mińska. Urządzenia nie działają od 22 czerwca, a sytuacja jest przez Kijów monitorowana każdego dnia. Decyzja Łukaszenki odczytywana jest jako bezpośrednia reakcja na presję Ukrainy.
Sąd skazał w środę księdza Konrada Ż. na grzywnę w wysokości 5400 zł za jazdę pod wpływem alkoholu w Lublinie. Duchowny został zatrzymany przez policję w Wielki Piątek. Wyrok ma charakter prawomocny.
Były prezydent Andrzej Duda odwiedził krakowski warsztat samochodowy ze swoim Porsche Boxster 981, by zająć się kosmetyką reflektorów. Wizyta była niezapowiedziana, a Duda czekał w kolejce jak zwykły klient. Warsztat wydał oświadczenie podkreślając, że nie angażuje się politycznie – „motoryzacja jest dla nas ponad podziałami".
Spalanie paliw kopalnych podnosi temperatury na całym świecie, ale lokalne czynniki — zarówno lądowe, jak i morskie — decydują o tym, które regiony nagrzewają się najszybciej. Europa jest obecnie najszybciej ocieplającym się kontynentem na Ziemi. Na tempo zmian wpływają m.in. prądy oceaniczne, topnienie śniegu i lodu oraz zmiany w cyrkulacji atmosferycznej.
Czeski Instytut Hydrometeorologiczny po raz pierwszy w historii umieścił w prognozie średnioterminowej wartość 40°C. Ekstremalne upały przesuwają się z Europy Zachodniej na wschód i w weekend mają dotrzeć do Europy Środkowej, w tym do Polski. Alarm biją też Niemcy, a temperatury przekraczające 40°C mogą wystąpić w Polsce już od niedzieli.
Dawid Szwarga, który do niedawna był pierwszym trenerem Arki Gdynia, dołączył do sztabu szkoleniowego GKS-u Katowice. W nowym klubie będzie pełnił rolę asystenta trenera Rafała Góraka. To wyraźna zmiana roli w porównaniu z poprzednim stanowiskiem, gdzie samodzielnie prowadził drużynę.
GKS Tychy, który spadł z Betclic 1. ligi, stawia sobie za cel powrót na zaplecze PKO Ekstraklasy już po roku. Klub ogłosił kolejne wzmocnienia kadrowe w ramach przygotowań do nowego sezonu. Szczegóły pozyskanych zawodników nie zostały podane w źródle.
Podoba Ci się FlashFeed?
Dzięki! 🙌
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!