Jedna sesja w saunie zwiększa liczbę białych krwinek we krwi

Fińscy naukowcy odkryli, że już jedna 30-minutowa sesja w saunie połączona z krótkim zimnym prysznicem zwiększa liczbę wszystkich rodzajów białych krwinek w krwiobiegu, w tym neutrofili i limfocytów odpowiedzialnych za walkę z infekcjami. Wyniki sugerują, że sauna może chwilowo podwyższać gotowość układu odpornościowego. Badanie dostarczyło pierwszych bezpośrednich dowodów na ten efekt.