Niedobór witaminy B12 grozi trwałym uszkodzeniem nerwów

Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, produkcji czerwonych krwinek i syntezy DNA. Jej niedobór przez długi czas nie daje wyraźnych objawów – zmęczenie, problemy z koncentracją i mrowienie kończyn łatwo pomylić ze stresem. Nieleczony deficyt może jednak prowadzić do trwałych uszkodzeń nerwów, zaburzeń pamięci i anemii.