🏥
🏥 Zdrowie
Ten powszechny nawyk po 60. roku życia osłabia pamięć
Z wiekiem mózg przetwarza informacje wolniej, a pamięć robocza i koncentracja słabną. Naukowcy wskazują, że multitasking — czyli wykonywanie wielu zadań jednocześnie — uchodzi za oznakę dobrej organizacji, ale w rzeczywistości przeciąża uwagę i może przyspieszać pogorszenie pamięci po 60. roku życia. Kluczowe dla zachowania sprawności umysłowej są ruch, sen, dieta, kontakty społeczne i regularne ćwiczenia poznawcze.
Komentarze
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!