Jagody z kefirem lub skyrem zamiast cukru – zdrowszy deser po 60. roku życia

Dietetycy zalecają, by po 60. roku życia zamiast zasypywać jagody cukrem, łączyć je z naturalnym kefirem lub skyrem. Taki deser jest bardziej sycący, dostarcza białka i lepiej wspiera jelita. Zmiana proporcji – mniej cukru, więcej fermentowanych produktów mlecznych – to prosta modyfikacja ze zdrowotnymi korzyściami.

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Maślan sodu: suplement „plaster na jelita" polecany przez dietetyków Interia Kobieta · 4d temu 🍳 Kulinaria Kefir w mizerii zamiast jogurtu – mniej kalorii, lepiej dla jelit WP Kuchnia · 14d temu 🏥 Zdrowie Parmezan, skyr i kefir — te produkty mleczne są zdrowsze niż twaróg Interia Zdrowie · 22d temu

Więcej na ten temat

🏥 Zdrowie Maślan sodu: suplement „plaster na jelita" polecany przez dietetyków Interia Kobieta · 4d temu 🍳 Kulinaria Kefir w mizerii zamiast jogurtu – mniej kalorii, lepiej dla jelit WP Kuchnia · 14d temu 🏥 Zdrowie Parmezan, skyr i kefir — te produkty mleczne są zdrowsze niż twaróg Interia Zdrowie · 22d temu