Chodzenie boso po trawie: ortopedzi o korzyściach i zasadach bezpieczeństwa

Chodzenie boso po trawie zyskuje na popularności i zainteresowaniu naukowców oraz ortopedów. Praktyka może przynosić stopom ulgę poprzez wzmacnianie mięśni, poprawę propriocepcji i redukcję napięcia. Eksperci zalecają jednak ostrożność – bezpieczne chodzenie boso wymaga stopniowego przyzwyczajania stóp i wyboru odpowiedniego, czystego podłoża.