Wafle ryżowe zamiast chleba? Słabo sycą i mogą utrudnić odchudzanie
Wafle ryżowe od lat uważane są za lekki zamiennik chleba na diecie redukcyjnej. Choć jeden krążek zawiera niewiele kalorii, problem polega na tym, że bardzo słabo sycą — po ich zjedzeniu szybko wraca głód, co może prowadzić do podjadania i spożywania więcej kalorii ogółem. Na diecie liczy się nie tylko kaloryczność produktu, ale też jego indeks sytości.
Komentarze
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!