Owsianka obniża cholesterol LDL szybciej niż sądzono — rola mikroflory jelitowej

🏥

🏥 Zdrowie

Owsianka obniża cholesterol LDL szybciej niż sądzono — rola mikroflory jelitowej

Najnowsze badania potwierdzają, że regularne spożywanie owsianki obniża poziom cholesterolu LDL szybciej niż dotychczas zakładano. Za działanie odpowiadają beta-glukany — rozpuszczalny błonnik zawarty w owsie — ale nowe wyniki wskazują też na istotną rolę mikroflory jelitowej oraz intensywności kuracji. Owsianka pozostaje jednym z najtańszych i najłatwiej dostępnych produktów wspierających zdrowie serca.

Czy regularne jedzenie owsianki to skuteczna metoda obniżania cholesterolu?

Interia Zdrowie · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

Kobbie Mainoo pominięty przez Anglię na mundialu — co się stało?

⚽ Sport

Kobbie Mainoo pominięty przez Anglię na mundialu — co się stało?

Kobbie Mainoo, pomocnik Manchesteru United, stał się jedną z najbardziej rozczarowujących postaci reprezentacji Anglii na obecnym mundialu. Zawodnik, który jeszcze rok temu błyszczał na Euro 2024, teraz sprawia wrażenie zagubionego i gra znacznie poniżej oczekiwań. Dziennikarze i eksperci zastanawiają się, co wpłynęło na tak drastyczny spadek formy młodego pomocnika.

Czy Mainoo powinien zostać odsunięty od składu Anglii na mundialu?

Sky Sports Football · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍

UE otwiera drugi klaster akcesyjny z Ukrainą — dot. polityki obronnej

🌍 Świat

UE otwiera drugi klaster akcesyjny z Ukrainą — dot. polityki obronnej

Unia Europejska otworzyła we wtorek drugi klaster negocjacyjny w rozmowach akcesyjnych z Ukrainą, obejmujący politykę zagraniczną i obronną UE. To kolejny krok po otwarciu pierwszego klastra dotyczącego spraw fundamentalnych zaledwie miesiąc wcześniej. Postęp negocjacji pokazuje przyspieszenie procesu integracji Ukrainy z UE.

Czy Ukraina powinna zostać przyjęta do UE przed zakończeniem wojny?

Bankier.pl · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬

Blokowanie białka opóźniło starzenie jajników myszy i wydłużyło płodność

🔬 Nauka

Blokowanie białka opóźniło starzenie jajników myszy i wydłużyło płodność

Naukowcy odkryli, że zablokowanie jednego białka pozwoliło utrzymać jajniki myszy w stanie charakterystycznym dla młodszych osobników — zachowały miękkość i dłużej pozostawały płodne. Wyniki badań są wstępnie obiecujące, choć na razie dotyczą tylko modeli zwierzęcych. To potencjalnie przełomowy krok w badaniach nad wydłużeniem płodności u kobiet.

Czy badania nad wydłużeniem płodności u kobiet powinny być priorytetem naukowym?

ScienceAlert · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️

Urlopy „po skille" zamiast leżenia na plaży — nowy trend wakacyjny

✈️ Podróże

Urlopy „po skille" zamiast leżenia na plaży — nowy trend wakacyjny

Coraz więcej Polaków rezygnuje z biernego wypoczynku all inclusive na rzecz wakacji nastawionych na zdobywanie nowych umiejętności — gotowania, nurkowania, rzemiosła czy języków obcych. Turyści chcą wracać z urlopu z czymś więcej niż tylko opalenizną. Trend ten wpisuje się w szersze zjawisko „conscious travel" popularnego zwłaszcza wśród millenialsów i pokolenia Z.

Czy urlop nastawiony na naukę to lepszy wypoczynek niż klasyczne all inclusive?

Focus.pl · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto

📚

Lekcja Kartaginy: co historia mówi o niszczeniu cywilizacji przez imperia

📚 Książki

Lekcja Kartaginy: co historia mówi o niszczeniu cywilizacji przez imperia

Tekst przywołuje historię Kartaginy — całkowicie zniszczonej przez Rzym — jako przestrogę przed imperiami odmawiającymi innym narodom prawa do istnienia. Autor argumentuje, że historyczne ludobójstwa kulturowe powinny być lekcją dla współczesności. Odmawianie kulturom i narodom prawa bytu prowadzi do tragedii, których ślady pozostają na tysiąclecia.

Czy historia Kartaginy powinna być obowiązkową lekcją w edukacji o imperializmie?

Rzeczpospolita · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

Beata Chmielowska-Olech z „Teleexpressu" prowadzi dworek — i to się opłaca

🎬 Rozrywka

Beata Chmielowska-Olech z „Teleexpressu" prowadzi dworek — i to się opłaca

Beata Chmielowska-Olech, przez lata jedna z twarzy „Teleexpressu", po zmianach w TVP odeszła z anteny, ale nie zrezygnowała z działalności publicznej. Jest właścicielką dworku dobrze rozpoznawalnego w Polsce, który prowadzi jako biznes. 14 lipca 2026 roku dziennikarka świętuje 51. urodziny.

Czy prowadzenie dworku to dobry pomysł na biznes po karierze w mediach?

WP Kobieta · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Na czasie 🪖 Militaria

Rosyjski wolontariusz: Putin szykuje mobilizację jesienią, społeczeństwo czeka na katastrofę

Dienis Kapustin, założyciel Rosyjskiego Korpusu Ochotniczego walczącego po stronie Ukrainy, twierdzi, że rosyjskie społeczeństwo żyje w oczekiwaniu na nadchodzącą katastrofę. Jego zdaniem napięcia społeczne w Rosji rosną, a Putin planuje ogłosić nową mobilizację jesienią 2026 roku. Kapustin wskazuje na liczne sygnały świadczące o militarnych przygotowaniach Kremla.

🔥 15 reakcji 💬 1 komentarzy

Zobacz artykuł

🚗

Subaru Uncharted — test zasięgu przy 113 km/h: ile przejechał najtańszy elektryk marki?

🚗 Motoryzacja

Subaru Uncharted — test zasięgu przy 113 km/h: ile przejechał najtańszy elektryk marki?

Subaru Uncharted, najtańszy elektryk marki i jej bestseller sprzedażowy w ostatnim kwartale — wyprzedza Solterrę i Trailseekera — przeszedł test zasięgu na autostradzie przy prędkości 113 km/h (70 mph). Wyniki testu pokazują realny zasięg auta w warunkach szybkiej jazdy, który zazwyczaj jest niższy niż deklarowany przez producenta. Uncharted sprzedaje się lepiej niż oba pozostałe elektryki Subaru razem wzięte.

Czy Subaru Uncharted to dobry wybór jako najtańszy elektryk marki?

InsideEVs · 36min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈

Balkon podnosi cenę mieszkania na rynku wtórnym, ale obniża ją u deweloperów — dane Otodom

📈 Biznes

Balkon podnosi cenę mieszkania na rynku wtórnym, ale obniża ją u deweloperów — dane Otodom

Według danych Otodom na rynku wtórnym brak balkonu lub tarasu znacząco obniża wartość mieszkania, natomiast na rynku pierwotnym najdroższe są lokale bez żadnej przestrzeni zewnętrznej. Ta pozorna sprzeczność wynika z lokalizacji i standardu budynków: nowe inwestycje w centrach miast często nie mają balkonów, a i tak osiągają najwyższe ceny ze względu na metraż i prestiż lokalizacji. Balkony i tarasy stają się standardem rynkowym, który kupujący coraz bardziej doceniają.

Czy brak balkonu powinien obniżać cenę nowego mieszkania od dewelopera?

Rzeczpospolita · 37min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

Volkswagen traci kontrakt na rakiety Żelaznej Kopuły

🪖 Militaria

Volkswagen traci kontrakt na rakiety Żelaznej Kopuły

Izraelska państwowa firma zbrojeniowa Rafael Advanced Defense Systems miała zlecić Volkswagenowi produkcję komponentów do systemu Żelazna Kopuła, w tym rakiet przechwytujących Tamir. Według ustaleń dziennika „Bild" Rafael wycofuje się z tego planu pod wpływem sprzeciwu arabskich inwestorów i uruchomi linię produkcyjną w innej części świata. To kolejny cios dla borykającego się z problemami finansowymi Volkswagena.

Czy arabscy inwestorzy słusznie zablokowali kontrakt Volkswagena z Rafaelem?

Onet Wiadomości · 44min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

💻

💻 Technologia

Google Play System – lipcowa aktualizacja ulepsza sklep, Wear OS i Mapy

Google rozpoczęło wdrażanie lipcowej aktualizacji systemu Google Play 2026, która poprawia działanie Sklepu Play, usług Google Play, Map i Wear OS. Sklep Play na tabletach i składanych smartfonach lepiej wykorzystuje duże ekrany, pokazując więcej treści naraz. Wear OS zyskuje możliwość przenoszenia profili służbowych, a w UE pojawią się etykiety obrazków generowane przez AI.

Czy regularne aktualizacje systemowe Google realnie poprawiają doświadczenie z Androidem?

Android Authority · 45min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏛️

Tusk ujawnia: Polska przekaże Ukrainie 5 pocisków Patriot

🏛️ Polityka

Tusk ujawnia: Polska przekaże Ukrainie 5 pocisków Patriot

Premier Donald Tusk po raz pierwszy podał konkretną liczbę: Polska przekaże Ukrainie pięć pocisków Patriot. Do tej pory rząd konsekwentnie unikał ujawniania jakichkolwiek szczegółów dotyczących wsparcia wojskowego dla Ukrainy w tym zakresie, co było przedmiotem licznych spekulacji.

Czy Polska powinna przekazywać Ukrainie pociski Patriot?

Onet Wiadomości · 51min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳

Kefir w mizerii zamiast jogurtu – mniej kalorii, lepiej dla jelit

🍳 Kulinaria

Kefir w mizerii zamiast jogurtu – mniej kalorii, lepiej dla jelit

Mizeria to klasyczna polska sałatka z ogórków, szczególnie popularna latem. Zamiast tradycyjnego jogurtu lub śmietany warto dodać kefir, który ma mniej kalorii i zawiera żywe kultury bakterii korzystne dla jelit. Kefir nadaje sałatce kremową konsystencję i lekko kwaskowy smak.

Czy kefir to lepszy wybór niż śmietana w mizerii?

WP Kuchnia · 53min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

Palworld 1.0 przyciąga graczy, ale rekord z 2024 roku jest poza zasięgiem

🔥 Gorące 🎮 Gry

🎮 Gry

Palworld 1.0 przyciąga graczy, ale rekord z 2024 roku jest poza zasięgiem

Premiera wersji 1.0 survival gry Palworld przyciągnęła dużą liczbę powracających graczy. Tytuł ze stworkami przypominającymi Pokémony nadal cieszy się dużą popularnością, jednak liczba jednoczesnych graczy nie zbliżyła się do rekordu ustanowionego podczas debiutu w 2024 roku.

Czy Palworld 1.0 to wystarczający powód, by wrócić do gry?

Eurogamer.pl · 57min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥

Ekspert: zakaz TikToka i Instagrama dla dzieci tak samo ważny jak zakaz używek

🔥 Gorące 🏥 Zdrowie

🏥 Zdrowie

Ekspert: zakaz TikToka i Instagrama dla dzieci tak samo ważny jak zakaz używek

Artykuł wskazuje na niespójność w podejściu rodziców i społeczeństwa do ochrony dzieci: zakazujemy im alkoholu i tytoniu, ale swobodnie pozwalamy korzystać z TikToka i Instagrama, których szkodliwość dla zdrowia psychicznego młodych jest coraz lepiej udokumentowana. Autor apeluje o zakończenie tej hipokryzji i traktowanie mediów społecznościowych jako tak samo ryzykownych jak używki.

Czy TikTok i Instagram powinny być zakazane dla dzieci?

Spider's Web · 58min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱

Burmistrz Ursynowa pozostaje na stanowisku mimo afery w Szpitalu Południowym

🇵🇱 Polska

Burmistrz Ursynowa pozostaje na stanowisku mimo afery w Szpitalu Południowym

Radni Ursynowa odrzucili wniosek opozycji o odwołanie Roberta Kempy ze stanowiska burmistrza dzielnicy. Sprawa dotyczyła afery związanej ze Szpitalem Południowym w Warszawie. Radni Koalicji Obywatelskiej zagłosowali za utrzymaniem Kempy na stanowisku po wielogodzinnej sesji, podczas której omawiano zarzuty i działania burmistrza.

Czy Robert Kempa powinien podać się do dymisji w związku z aferą w Szpitalu Południowym?

Wirtualna Polska · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄

Hailey Bieber w japonkach na szpilce — hit lata na jej Instagramie

💄 Kobieta

Hailey Bieber w japonkach na szpilce — hit lata na jej Instagramie

Hailey Bieber opublikowała na Instagramie zdjęcie letniej stylizacji z japonkami na szpilce jako głównym akcentem. Modelka połączyła je z luźnymi jeansami i prostym t-shirtem, tworząc miejski look na ciepłe dni. Japonki na obcasie to jeden z największych trendów obuwniczych tego sezonu.

Czy japonki na szpilce to modowy hit godny naśladowania?

WP Kobieta · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙

Bitcoin utrzymuje poziom 62 600 USD — napięcia wokół Cieśniny Ormuz i dane CPI pod lupą

🪙 Krypto

Bitcoin utrzymuje poziom 62 600 USD — napięcia wokół Cieśniny Ormuz i dane CPI pod lupą

Bitcoin stabilizuje się wokół 62 600 USD po tym, jak Trump przywrócił blokadę Cieśniny Ormuz, co podbija ceny ropy i zakłada wyższe stopy procentowe — odwracając wcześniejszy pozytywny impuls dla kryptowalut. Rynki czekają na dzisiejsze dane o inflacji CPI, które będą kolejnym testem dla notowań.

Czy Bitcoin jest bezpieczną przystanią w czasach geopolitycznych napięć?

CoinDesk · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡

99% energii supernowej jest niewidoczne — ucieka z neutrinosami

💡 Ciekawostki

99% energii supernowej jest niewidoczne — ucieka z neutrinosami

Podczas wybuchu supernowej typu core-collapse uwalniana jest ogromna energia — odpowiednik 10 miliardów słońc w świetle — ale stanowi to zaledwie 1% całkowitej energii zdarzenia. Aż 99% energii ucieka w postaci neutrin, cząstek niemal niemających masy, które przenikają przez każdą materię bez interakcji. Właśnie dlatego supernowe są trudne do zbadania mimo swojej spektakularnej jasności.

Big Think · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬

Polscy naukowcy wyjaśnili, czemu buty eksplodowały podczas burzy na Giewoncie w 2019 r.

🔬 Nauka

Polscy naukowcy wyjaśnili, czemu buty eksplodowały podczas burzy na Giewoncie w 2019 r.

Zespół dr. Sylweriusza Kosińskiego zakończył analizę tragicznej burzy na Giewoncie sprzed siedmiu lat, podczas której skały dosłownie eksplodowały, a odłamki raniły turystów. Naukowcy ustalili mechanizm, który powodował eksplozje skał i butów oraz paraliż kończyn u ofiar. Połowa wszystkich rannych ucierpiała właśnie wskutek rozsadzanych skał, a nie bezpośredniego uderzenia pioruna.

Czy Tatry powinny mieć lepszy system ostrzegania turystów przed burzami?

WP Turystyka · 34min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

Tłumy fanów Bad Bunny'ego oblegały hotel w centrum Warszawy

🎬 Rozrywka

Tłumy fanów Bad Bunny'ego oblegały hotel w centrum Warszawy

W nocy z 13 na 14 lipca fani Bad Bunny'ego przez wiele godzin czekali pod hotelem w centrum Warszawy, gdzie zatrzymał się artysta przed koncertem. W tłumie dominowali widzowie z zagranicy, głównie hiszpańskojęzyczni, skandujący „Benito, Benito". Informację podał dziennik „Fakt".

Czy artyści powinni lepiej chronić swoją prywatność podczas pobytów w hotelach?

Wirtualna Polska · 35min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Gorące teraz