Winogrona mają mało kalorii, ale zawierają dużo cukru – zdrowa przekąska z limitem

Winogrona skutecznie gaszą ochotę na słodycze i mają stosunkowo niewiele kalorii, jednak zawierają znaczne ilości cukrów prostych. Zjedzenie dużej porcji naraz przestaje być lekką przekąską i może podnosić poziom cukru we krwi. Dietetycy zalecają trzymać się umiarkowanych porcji, by czerpać korzyści bez nadmiernego spożycia fruktozy.