Ćwiczenia fizyczne pomagają mięśniom się regenerować — odkryto mechanizm komórkowy

🏥

🏥 Zdrowie

Ćwiczenia fizyczne pomagają mięśniom się regenerować — odkryto mechanizm komórkowy

Naukowcy odkryli, że ćwiczenia fizyczne aktywują mechanizmy komórkowe odpowiedzialne za usuwanie uszkodzonych białek i odbudowę tkanki mięśniowej u starzejących się osób. Odkrycie może pomóc nie tylko seniorom, ale też pacjentom osłabionym po chorobie, operacji lub leczeniu onkologicznym. Wyniki badania otwierają nowe możliwości terapeutyczne w walce ze słabnięciem mięśni z wiekiem.

Czy ćwiczenia fizyczne powinny być przepisywane jako obowiązkowy element leczenia po operacjach?

Rzeczpospolita · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳

Jagodzianki w Rzeszowie: cena od kilku do kilkudziesięciu zł — która najlepsza?

🍳 Kulinaria

Jagodzianki w Rzeszowie: cena od kilku do kilkudziesięciu zł — która najlepsza?

Redakcja porównała jagodzianki z trzech rzeszowskich piekarni i cukierni pod kątem ceny, wagi i smaku. Sezonowe wypieki z jagodami potrafią kosztować nawet kilkadziesiąt złotych za sztukę. Test pokazuje, czy wyższa cena idzie w parze z lepszą jakością.

Czy warto płacić kilkadziesiąt złotych za jagodziankę z dobrej cukierni?

WP Kuchnia · 24min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍

Strzelanina na festiwalu Salsa on St. Clair w Toronto: 2 zabitych, 4 rannych

🌍 Świat

Strzelanina na festiwalu Salsa on St. Clair w Toronto: 2 zabitych, 4 rannych

Podczas festiwalu ulicznego Salsa on St. Clair w Toronto doszło do strzelaniny, w której zginęły co najmniej dwie osoby, a cztery zostały ranne. Sprawcy uciekli z miejsca zdarzenia i policja prowadzi intensywne poszukiwania. Premier Kanady Mark Carney wyraził głębokie poruszenie tragedią i podziękował służbom ratunkowym za szybką reakcję.

Czy Kanada powinna zaostrzyć przepisy dotyczące dostępu do broni palnej?

Onet Wiadomości · 28min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

Messi skonfrontował się z sędzią Pinheiro po meczu Argentyna–Szwajcaria 3:1

⚽ Sport

Messi skonfrontował się z sędzią Pinheiro po meczu Argentyna–Szwajcaria 3:1

Argentyna awansowała do półfinału MŚ 2026, pokonując Szwajcarię 3:1 w meczu, który nie był łatwy dla „Albicelestes". Kapitan Leo Messi wdał się w słowną wymianę z sędzią Joao Pedro Pinheiro — kamery nagrały moment, gdy piłkarz powiedział arbitrowi: „Mów do mnie właściwie". Incydent odnotowały media argentyńskie i hiszpańskie.

Czy Messi powinien był zostać ukarany za zachowanie wobec sędziego?

Interia Sport · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈

Komisarz UE Zaharieva: spółka EU Inc. może powstać pod koniec 2025 roku

📈 Biznes

Komisarz UE Zaharieva: spółka EU Inc. może powstać pod koniec 2025 roku

Komisarz UE ds. startupów, badań i innowacji Ekaterina Zaharieva poinformowała, że projekt europejskiej spółki EU Inc. może być gotowy pod koniec 2025 roku. Nowa forma prawna ma ułatwić prowadzenie działalności na jednolitym rynku UE. Zaharieva podkreśliła, że UE pracuje równolegle nad Unią rynku kapitałowego oraz Unią oszczędności i inwestycji.

Czy europejska spółka EU Inc. ułatwi prowadzenie biznesu w UE?

Rzeczpospolita · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto

🪖

USA zaatakowały 140 celów wojskowych Iranu; Iran zamknął Cieśninę Ormuz

🪖 Militaria

USA zaatakowały 140 celów wojskowych Iranu; Iran zamknął Cieśninę Ormuz

Amerykańskie siły zbrojne zaatakowały w nocy z soboty na niedzielę 140 irańskich celów wojskowych — to odwet za ostrzał statku handlowego, podało Centralne Dowództwo USA (CENTCOM). Irańska Gwardia Rewolucyjna ogłosiła własne uderzenia na amerykańskie bazy i jednostki. Iran po raz kolejny zamknął Cieśninę Ormuz, jeden z kluczowych szlaków żeglugowych świata.

Czy amerykańskie uderzenia w Iran były uzasadnioną odpowiedzią na atak na statek?

Wirtualna Polska · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

„Five Years, Four Months" – poruszający portret kolumbijskiej matki szukającej zaginionego syna

🎬 Rozrywka

„Five Years, Four Months" – poruszający portret kolumbijskiej matki szukającej zaginionego syna

Film "Five Years, Four Months" opowiada o kolumbijskiej matce szukającej siłą zaginionego syna — jednej z tysięcy ofiar wielodekadowego konfliktu zbrojnego w Kolumbii między rządem, paramilitarnymi ugrupowaniami i partyzantami. Recenzenci chwalą imponującą kontrolę napięcia dramatycznego i poruszające aktorstwo. Obraz mierzy się z wciąż aktualnym problemem społecznym, który nie traci na sile mimo upływu lat.

Czy kino to skuteczny sposób na nagłośnienie kryzysu zaginięć w Kolumbii?

Variety · 41min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Na czasie 🪖 Militaria

Chiny testują mobilną katapultę elektromagnetyczną na trzech ciężarówkach

Pekin Institute of Technology opublikował nagranie pokazujące trzy ośmiokołowe ciężarówki łączące się jak klocki Lego, tworząc mobilną wyrzutnię elektromagnetyczną dla dronów. System oparty jest na miniaturyzacji technologii EMALS stosowanej na chińskim lotniskowcu i pozwala startować dronom bez potrzeby pasa startowego. Całość mieści się w kontenerach transportowych i może być rozlokowana praktycznie wszędzie.

🔥 14 reakcji 💬 1 komentarzy

Zobacz artykuł

🚗

Renault 4 E-Tech Plein Sud z otwartym dachem – test w okolicach Barcelony

🚗 Motoryzacja

Renault 4 E-Tech Plein Sud z otwartym dachem – test w okolicach Barcelony

Nowe, w pełni elektryczne Renault 4 powraca w wersji Plein Sud z płóciennym dachem zamiast sztywnego nadwozia. Auto testowano na różnych drogach w okolicach Barcelony, sprawdzając m.in. obietnice inżynierów dotyczące wyjątkowej ciszy w kabinie przy prędkości 130 km/h. Tester opisuje jazdę jako przyjemną i nostalgiczną, nawiązującą do klasycznego modelu R4.

Czy elektryczne Renault 4 z płóciennym dachem to godny następca kultowego oryginału?

naTemat · 42min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄

Monica Bellucci dba o skórę wieczorną rutyną i snem – poznaj jej triki

💄 Kobieta

Monica Bellucci dba o skórę wieczorną rutyną i snem – poznaj jej triki

Monica Bellucci zawdzięcza promienną skórę regularnej wieczornej rutynie pielęgnacyjnej, konkretnym kosmetykom oraz dbałości o jakość snu. Włoska aktorka konsekwentnie stosuje te proste nawyki, które według niej są kluczem do zachowania młodego wyglądu.

Interia Kobieta · 44min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙

Ripple rozważał zamknięcie firmy i oddanie XRP udziałowcom przed procesem z SEC

🪙 Krypto

Ripple rozważał zamknięcie firmy i oddanie XRP udziałowcom przed procesem z SEC

CEO Ripple Brad Garlinghouse ujawnił, że on i współzałożyciel Chris Larsen rozważali likwidację spółki i przekazanie zasobów XRP udziałowcom. Do tej decyzji skłaniała ich perspektywa procesu sądowego wytoczonego przez SEC w 2020 roku. Ostatecznie obaj zdecydowali się walczyć w sądzie zamiast zamykać firmę.

Czy Ripple słusznie zdecydował się walczyć z SEC zamiast zamknąć firmę?

CoinDesk · 44min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

🇵🇱

Niektórzy emeryci dostaną w lipcu dwa przelewy — drugi to sierpniowa emerytura

🇵🇱 Polska

Niektórzy emeryci dostaną w lipcu dwa przelewy — drugi to sierpniowa emerytura

Część emerytów zobaczy w lipcu dwa przelewy z ZUS. Pierwszy wpłynął na początku miesiąca, a drugi pojawi się 31 lipca — nie są to jednak dodatkowe pieniądze. To sierpniowa emerytura wypłacana wcześniej, ponieważ 1 sierpnia wypada w weekend i ZUS realizuje przelew przed tym terminem zgodnie z przepisami.

Interia Fakty · 54min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥

Rano, po obiedzie czy wieczorem? Kiedy spacer daje najwięcej korzyści

🏥 Zdrowie

Rano, po obiedzie czy wieczorem? Kiedy spacer daje najwięcej korzyści

Poranny spacer pobudza i odświeża organizm, wieczorny wycisza układ nerwowy i ułatwia zasypianie, a spacer po obiedzie wspiera trawienie i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Każda pora dnia ma własne zalety, a wybór zależy od indywidualnych potrzeb i stylu życia.

Czy poranny spacer jest zdrowszy niż wieczorny?

Polsat Sport · 57min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💻

Pikselowanie twarzy nie chroni już anonimowości — AI potrafi ją odtworzyć

💻 Technologia

Pikselowanie twarzy nie chroni już anonimowości — AI potrafi ją odtworzyć

Rozpikselowanie twarzy, powszechnie stosowane do ochrony tożsamości na zdjęciach i nagraniach, przestaje być skuteczną metodą anonimizacji. Nowe techniki oparte na sztucznej inteligencji pozwalają odtworzyć ukryte w ten sposób wizerunki.

Czy platformy internetowe powinny zakazać stosowania pikselowania jako metody anonimizacji?

Spider's Web · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️

Polacy rezygnują z długich wakacji na rzecz krótkich, tańszych wypadów

✈️ Podróże

Polacy rezygnują z długich wakacji na rzecz krótkich, tańszych wypadów

Coraz więcej Polaków wybiera krótkie, trzydniowe wyjazdy zamiast tradycyjnych długich urlopów za granicą. Takie wypady pozwalają zmienić otoczenie bez dużych wydatków i bez brania długiego urlopu. Trend ten odzwierciedla rosnącą ostrożność finansową konsumentów.

Czy krótkie wyjazdy mogą zastąpić tradycyjny długi urlop?

naTemat · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏛️

Nawrocki zdecyduje o nowym zwolnieniu z podatku od spadków od 2027 roku

🏛️ Polityka

Nawrocki zdecyduje o nowym zwolnieniu z podatku od spadków od 2027 roku

Na biurku prezydenta Karola Nawrockiego leży projekt ustawy wprowadzający nowe zwolnienie z podatku od spadków i darowizn, które miałoby obowiązywać od 1 stycznia 2027 r. Z ulgi skorzystać mogłyby osoby, które zawrą umowę cywilnoprawną u notariusza. Wejście przepisów w życie zależy wyłącznie od tego, czy prezydent podpisze ustawę.

Czy Nawrocki powinien podpisać ustawę o nowym zwolnieniu z podatku od spadków?

Onet Wiadomości · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📚

Alice Lugen: Rosja po Putinie będzie pełna ludzi ukształtowanych przez putinizm

🔥 Gorące 📚 Książki

📚 Książki

Alice Lugen: Rosja po Putinie będzie pełna ludzi ukształtowanych przez putinizm

Autorka Alice Lugen, której książki "Imperium gniewu. Paradoksy putinowskiej Rosji" (Czarne, 2026) i "Zato. Miasta zamknięte w Związku Radzieckim i Rosji" (Czarne, 2025) ukazały się nakładem wydawnictwa Czarne, ostrzega, że Rosja po Putinie będzie trudna do zrozumienia. Społeczeństwo zostało głęboko ukształtowane przez putinizm, a napotkani tam ludzie mogą kierować swój gniew na Zachód.

Czy Zachód powinien aktywnie kształtować społeczeństwo rosyjskie po upadku Putina?

OKO.press · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬

Piłkarze częściej cierpią na depresję — badanie wykazało zmniejszoną objętość mózgu

🔬 Nauka

Piłkarze częściej cierpią na depresję — badanie wykazało zmniejszoną objętość mózgu

Nowe badanie wykazało zmniejszoną objętość mózgu u byłych zawodowych piłkarzy, którzy zgłaszają też trudności z myśleniem i podejmowaniem decyzji. Naukowcy stwierdzili, że piłkarze są bardziej narażeni na depresję i lęki niż ogół populacji. Wyniki sugerują, że wieloletnia gra w piłkę nożną może mieć trwały wpływ na zdrowie psychiczne i neurologiczne.

Czy kluby piłkarskie powinny być prawnie odpowiedzialne za zdrowie psychiczne byłych zawodników?

BBC Sport · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

🎮 Gry

Pokémon Pokopia sprzedało się w ponad 4 mln egzemplarzy na Switch 2

Pokémon Pokopia — social sim wydany na Nintendo Switch 2 przez Koei Tecmo — sprzedał się w ponad 4 milionach egzemplarzy, stając się niespodziewanym hitem. Prezes i CEO Koei Tecmo Hisashi Koinuma przyznał w rozmowie z Famitsu, że przed premierą nie pokładano w grze wielkich oczekiwań. Mimo to zespół celował w to, by gra stała się najlepiej sprzedającym się spin-offem serii Pokémon — i cel ten udało się osiągnąć.

Czy Pokémon Pokopia zasłużenie stało się bestsellerem wśród spin-offów serii?

Nintendo Life · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

Anglia w półfinale MŚ po dogrywce — Tuchel niezadowolony mimo wygranej 2:1 z Norwegią

⚽ Sport

Anglia w półfinale MŚ po dogrywce — Tuchel niezadowolony mimo wygranej 2:1 z Norwegią

Reprezentacja Anglii pokonała Norwegię 2:1 po dogrywce w Miami i awansowała do półfinału mistrzostw świata 2026. Obie bramki dla Anglii strzelił Jude Bellingham. Selekcjoner Thomas Tuchel przyznał, że cieszy go awans, ale otwarcie powiedział, iż nie jest zadowolony z gry drużyny.

Czy Anglia ma szanse na wygranie MŚ 2026 mimo słabej gry w fazie pucharowej?

Polsat Sport · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

Ukraińskie drony uderzyły w rafinerię w Syzraniu. Pożar i czarny dym

🪖 Militaria

Ukraińskie drony uderzyły w rafinerię w Syzraniu. Pożar i czarny dym

Ukraińskie drony zaatakowały rafinerię ropy naftowej w Syzraniu w Rosji, wywołując pożar — podaje Kyiv Independent. W mediach społecznościowych pojawiły się nagrania pokazujące kłęby czarnego dymu unoszące się nad obiektem.

Czy ataki na rosyjskie rafinerie to skuteczna strategia wojenna Ukrainy?

Interia Fakty · 39min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍

Strzelanina przy Casa Loma w Toronto: dwie osoby zginęły, cztery ranne

🌍 Świat

Strzelanina przy Casa Loma w Toronto: dwie osoby zginęły, cztery ranne

W pobliżu zabytkowego zamku Casa Loma w Toronto doszło do strzelaniny, w której zginęły dwie osoby, a cztery odniosły rany postrzałowe. Szczegóły dotyczące sprawców i okoliczności zdarzenia nie zostały podane.

Czy Kanada powinna zaostrzyć przepisy dotyczące dostępu do broni?

RMF24 · 42min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Gorące teraz