Pięciominutowy spacer co godzinę poprawia nastrój i zmniejsza zmęczenie przy biurku

🏥

🏥 Zdrowie

Pięciominutowy spacer co godzinę poprawia nastrój i zmniejsza zmęczenie przy biurku

Badanie naukowe wykazało, że już pięciominutowy spacer regularnie przerywający siedzącą pracę przy biurku poprawia nastrój i obniża poziom zmęczenia. Naukowcy zachęcają pracowników biurowych do wstawania od komputera co godzinę. Krótkie przerwy ruchowe mogą mieć wyraźny pozytywny wpływ na samopoczucie i produktywność.

Czy pracodawcy powinni wprowadzić obowiązkowe przerwy ruchowe?

BBC Health · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈

Regulator wyznaczył MREL dla Erste Bank Polska na poziomie 15,36 proc. TREA

📈 Biznes

Regulator wyznaczył MREL dla Erste Bank Polska na poziomie 15,36 proc. TREA

Regulator wyznaczył minimalny wymóg dotyczący funduszy własnych i zobowiązań kwalifikowalnych (MREL) dla grupy Erste Bank Polska na poziomie 15,36 proc. łącznej kwoty ekspozycji na ryzyko (TREA) oraz 5,91 proc. miary ekspozycji całkowitej (TEM). Bank poinformował o tym w oficjalnym komunikacie.

Bankier.pl · 22min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

Ricky Gervais uczci 25-lecie Biura 25 ulubionymi momentami Davida Brenta

🎬 Rozrywka

Ricky Gervais uczci 25-lecie Biura 25 ulubionymi momentami Davida Brenta

Ricky Gervais z okazji 25-lecia serialu The Office zaprezentuje na swoim kanale YouTube 25 ulubionych momentów z udziałem Davida Brenta. Twórca zapowiedział, że widzowie poznają nigdy wcześniej nieopowiedziane kulisy, inspiracje za ikonicznymi kwestiami oraz historię scen, które niemal nie trafiły do serialu.

Deadline · 24min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

Bethesda znacząco ogranicza działalność po zwolnieniu 1600 pracowników Xbox

🎮 Gry

Bethesda znacząco ogranicza działalność po zwolnieniu 1600 pracowników Xbox

Xbox ogłosił drastyczną restrukturyzację, zwalniając 1600 pracowników i zapowiadając kolejne 1600 odejść w ciągu roku. Zenimax Media, właściciel Bethesda Softworks, id Software i ZeniMax Online Studios, zostanie „znacząco dotknięty" cięciami. Bethesda ma skoncentrować się na swoich największych markach. Przy okazji potwierdzono, że Oblivion Remastered trafi na Switch 2 w sierpniu.

Czy Xbox powinien był chronić studia Bethesdy przed zwolnieniami?

Nintendo Life · 24min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🚗

Silnik 1.2 PureTech: świetna dynamika, ale kosztowne awarie — jak go chronić?

🚗 Motoryzacja

Silnik 1.2 PureTech: świetna dynamika, ale kosztowne awarie — jak go chronić?

Silnik 1.2 PureTech stosowany w Peugeotach, Citroënach, Oplach i DS budzi skrajne emocje. Trzycylindrowa jednostka z turbosprężarką i bezpośrednim wtryskiem chwali się dobrą dynamiką i niskim spalaniem, jednak mechanicy regularnie odnotowują kosztowne awarie. Regularna wymiana oleju i paska rozrządu oraz unikanie krótkich tras są kluczem do przedłużenia żywotności silnika.

Czy silnik 1.2 PureTech to dobry wybór mimo znanych problemów technicznych?

naTemat · 26min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto

🌍

Szef NATO: nikt nie wie, co skłoniłoby Putina do negocjacji z Ukrainą

🌍 Świat

Szef NATO: nikt nie wie, co skłoniłoby Putina do negocjacji z Ukrainą

Sekretarz generalny NATO Mark Rutte przyznał w Ankarze, przed szczytem Sojuszu, że nie wie, jak skłonić Władimira Putina do rozmów pokojowych z Ukrainą. Podkreślił, że Wołodymyr Zełenski jest gotowy negocjować w każdym formacie, ale Putin jak dotąd odmawia. Tymczasem Rosja nadal ostrzeliwuje Ukrainę dziesiątkami rakiet balistycznych, podczas gdy ukraińskie siły uderzają w cele głęboko na terytorium Rosji.

Czy NATO powinno wywierać większą presję na Rosję, by skłonić ją do negocjacji?

Politico Europe · 27min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

⚽ Sport

Polski Związek Sportów Saneczkowych zatrudnił bobsleistę jako trenera kadry

Polski Związek Sportów Saneczkowych mianował trenerem kadry seniorskiej Dawida Kupczyka — pięciokrotnego olimpijczyka w bobslejach. Saneczkarze są zdezorientowani tą decyzją: „Wygląda na to, że trenera kadry będziemy uczyć saneczkarstwa, a to chyba nie o to chodzi" — skomentował Wojciech Chmielewski z dwójki saneczkowej. Decyzja budzi powszechne zdziwienie w środowisku.

Czy bobsleista powinien zostać trenerem kadry saneczkarskiej?

Interia Sport · 27min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Na czasie ⚽ Sport

Norwegia eliminuje Brazylię z mundialu — Haaland bohaterem, Nyland legendą

Norwegia wyeliminowała Brazylię w 1/8 finału mistrzostw świata, sprawiając jedną z największych niespodzianek całego turnieju. Erling Haaland strzelił dwie bramki, a bramkarz Orjan Nyland odegrał kluczową rolę w tym historycznym zwycięstwie. Norweskie media są zgodne — drużyna Stale Solbakkena zapisała się w historii futbolu.

🔥 14 reakcji 💬 1 komentarzy

Zobacz artykuł

🏛️

USA: dzieci automatycznie zapisywane na konta inwestycyjne „Trump account"

🏛️ Polityka

USA: dzieci automatycznie zapisywane na konta inwestycyjne „Trump account"

Amerykańska Administracja Ubezpieczeń Społecznych (SSA) uruchomiła automatyczny zapis noworodków na konta inwestycyjne, zwane „kontami Trumpa". Rodzice mogą zarejestrować dziecko w programie już od narodzin. Inicjatywa jest częścią szerszej polityki administracji Trumpa.

Czy automatyczny zapis dzieci na konta inwestycyjne to dobry pomysł?

MarketWatch · 31min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱

Od środy Inspekcja Pracy może decyzją administracyjną stwierdzać stosunek pracy

🇵🇱 Polska

Od środy Inspekcja Pracy może decyzją administracyjną stwierdzać stosunek pracy

Od środy Państwowa Inspekcja Pracy (PIP) zyska prawo do stwierdzania istnienia stosunku pracy w drodze decyzji administracyjnej, co uderzy w tzw. umowy śmieciowe. Ministra Agnieszka Dziemianowicz-Bąk oceniła, że skala planowanych kontroli może być znacząca. Reforma ma chronić pracowników zatrudnianych na podstawie umów cywilnoprawnych zamiast etatów.

Czy Inspekcja Pracy powinna mieć prawo do stwierdzania stosunku pracy?

TVN24 · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

Rutte żąda 5% PKB na obronność; Europa już wydaje ok. 4%

🪖 Militaria

Rutte żąda 5% PKB na obronność; Europa już wydaje ok. 4%

Sekretarz generalny NATO Mark Rutte poinformował w poniedziałek, że kraje europejskie i Kanada zwiększyły wydatki na obronność do ok. 4% PKB. Rutte wezwał sojuszników do dalszego wzrostu — do poziomu 5% PKB. Oświadczenie padło przed szczytem NATO w Ankarze, który rozpoczął się we wtorek.

Czy kraje NATO powinny wydawać 5% PKB na obronność?

Bankier.pl · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

💻

Żart w Mapach Google sfałszował dane o Warszawie — ministerstwo reaguje

💻 Technologia

Żart w Mapach Google sfałszował dane o Warszawie — ministerstwo reaguje

Nieznany sprawca umieścił w Mapach Google fałszywe wpisy, które zniekształciły informacje o lokalizacjach w Warszawie. Incydent skłonił polskie ministerstwo do wydania oficjalnej odpowiedzi w tej sprawie. Zdarzenie pokazuje podatność platformy na celowe manipulacje danymi przez użytkowników.

Czy Google powinien wprowadzić surowszą weryfikację edycji w Mapach?

Spider's Web · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄

Terapeutka: skupianie się wyłącznie na dzieciach to błąd — trzy kluczowe zmiany

💄 Kobieta

Terapeutka: skupianie się wyłącznie na dzieciach to błąd — trzy kluczowe zmiany

Terapeutka uzależnień Maria Berlińska ostrzega, że rodzice często popełniają błąd, kręcąc całe życie wokół potrzeb dzieci. W programie „Balans" wskazuje trzy kluczowe momenty, w których rodzice muszą zmienić swoje myślenie, by wyjść z tej pułapki. Podkreśla, że nadmierne skupienie na dzieciach nie służy ani im, ani rodzicom.

Czy rodzice w Polsce zbyt mocno skupiają się na potrzebach dzieci kosztem siebie?

WP Kobieta · 39min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙

TeraWulf podpisał 20-letnią umowę z Anthropic i sprzedał udziały w data center

🪙 Krypto

TeraWulf podpisał 20-letnią umowę z Anthropic i sprzedał udziały w data center

Akcje TeraWulf wzrosły po ogłoszeniu dwóch kluczowych transakcji: 20-letniej umowy dzierżawy infrastruktury AI z Anthropic wartej 19 mld dol. oraz sprzedaży większościowego udziału w joint venture dotyczącym centrum danych AI. Spółka, znana pierwotnie jako koparka bitcoinów, rozszerza działalność na infrastrukturę sztucznej inteligencji.

Czy firmy kryptowalutowe powinny przestawiać się na infrastrukturę AI?

Cointelegraph · 41min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥

🏥 Zdrowie

AI zastępuje lekarzy przy wypisywaniu recept w Utah — lekarze zaniepokojeni

W stanie Utah firma Doctronic wdrożyła system AI do wypisywania recept na leki, korzystając z tzw. piaskownicy regulacyjnej, która pozwala władzom stanowym zawieszać obowiązujące przepisy dla obiecujących technologii. Część lekarzy wyraża obawy co do bezpieczeństwa pacjentów i odpowiedzialności medycznej. To jeden z pierwszych przypadków tak szerokiego zastosowania AI w procesie wypisywania recept w USA.

Czy AI powinno mieć prawo do wypisywania recept bez nadzoru lekarza?

The Independent World · 42min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️

Magnesy z wakacji na lodówce mogą uszkodzić karty i elektronikę

🔥 Gorące ✈️ Podróże

✈️ Podróże

Magnesy z wakacji na lodówce mogą uszkodzić karty i elektronikę

Magnesy na lodówkę to najpopularniejsza pamiątka przywożona z wakacji z całego świata. Choć wyglądają niewinnie, silniejsze magnesy mogą stanowić zagrożenie — kasują dane z kart bankomatowych i kredytowych, a w pobliżu niektórych urządzeń elektronicznych mogą powodować zakłócenia. Warto uważać, gdzie i jak się je przechowuje, zwłaszcza gdy w domu są rozruszniki serca lub inne urządzenia medyczne.

Czy wiedziałeś wcześniej, że magnesy z wakacji mogą uszkodzić karty bankowe?

naTemat · 45min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬

Nieznana molekuła odkryta zarówno na Plutonie, jak i na Tytanie

🔬 Nauka

Nieznana molekuła odkryta zarówno na Plutonie, jak i na Tytanie

Naukowcy odkryli tę samą niezidentyfikowaną cząsteczkę na powierzchni Plutona i księżyca Saturna — Tytana. Związek chemiczny nie figuruje w żadnej znanej bazie danych substancji chemicznych. Badacze nie są jeszcze w stanie określić, czym dokładnie jest ta molekuła ani jak powstała na obu ciałach niebieskich.

Czy ta odkryta molekuła może wskazywać na podobne procesy chemiczne na Plutonie i Tytanie?

Gizmodo · 54min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡

Semaglutyd spowodował gigantyczny kamień w żołądku — rozłożyła go cola

💡 Ciekawostki

Semaglutyd spowodował gigantyczny kamień w żołądku — rozłożyła go cola

U 63-letniej kobiety w Massachusetts po roku stosowania semaglutydów (tej samej klasy leków co Ozempic) wykryto ogromną masę w żołądku — prawdopodobnie kamień pokarmowy zwany bezarem. Pacjentka trafiła na izbę przyjęć z nudnościami, wymiotami i bólem brzucha, które trwały miesiąc i nie ustępowały po lekach na zgagę. W tym czasie straciła ok. 18 kg. Bezar udało się rozpuścić przy użyciu napojów gazowanych, m.in. coli dietetycznej.

Czy ryzyko skutków ubocznych semaglutydów jest wystarczająco nagłaśniane?

Live Science · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳

Blueberry cobbler — amerykański deser z borówkami gotowy w 30 minut

🍳 Kulinaria

Blueberry cobbler — amerykański deser z borówkami gotowy w 30 minut

Blueberry cobbler to amerykański deser łączący soczyste borówki z ciepłym, maślanym ciastem o miękkiej teksturze — inaczej niż w kruszonkowej szarlocie, ciasto układa się na owocach, tworząc miękką, biszkoptową powłokę. Deser przygotowuje się szybko, idealnie nadaje się na letnie popołudnie i coraz częściej pojawia się w polskich kuchniach. Podaje się go najlepiej ciepły, opcjonalnie z lodami waniliowymi.

Interia Kobieta · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

Mélenchon broni praw graczy: GTA 6 i Sony rezygnują z dysków fizycznych

🎮 Gry

Mélenchon broni praw graczy: GTA 6 i Sony rezygnują z dysków fizycznych

Lider francuskiej partii La France Insoumise Jean-Luc Mélenchon zabrał głos w sprawie odejścia od fizycznych nośników gier. GTA 6 ma ukazać się w 2026 roku wyłącznie cyfrowo, a Sony zapowiedziało koniec sprzedaży dysków z grami do 2028 roku. Mélenchon napisał w mediach społecznościowych, że gracze mają prawa i należy poważnie potraktować kwestię własności zakupionych treści cyfrowych.

Czy gracze powinni mieć prawnie zagwarantowane prawo do fizycznych kopii gier?

PC Gamer · 26min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈

RPP nie zmieni stóp procentowych na lipcowym posiedzeniu

📈 Biznes

RPP nie zmieni stóp procentowych na lipcowym posiedzeniu

Na posiedzeniu Rady Polityki Pieniężnej rozpoczynającym się we wtorek niemal na pewno nie dojdzie do zmiany stóp procentowych. NBP ma jednak zaprezentować nowe prognozy inflacji i PKB. Analitycy spodziewają się nieco większego optymizmu co do przyszłych obniżek stóp.

Czy RPP powinna już teraz obniżyć stopy procentowe?

Rzeczpospolita · 27min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

Trybunał PZM podtrzymał decyzję ws. meczu Orzeł Łódź – Polonia Piła

⚽ Sport

Trybunał PZM podtrzymał decyzję ws. meczu Orzeł Łódź – Polonia Piła

Trybunał Polskiego Związku Motorowego podtrzymał decyzję Komisji Orzekającej Ligi w sprawie meczu żużlowego H. Skrzydlewska Orzeł Łódź – Polonia Piła. Klub z Wielkopolski wyraził rozczarowanie wyrokiem. Szczegóły uzasadnienia decyzji nie zostały podane w komunikacie.

WP SportoweFakty · 30min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Gorące teraz