Te letnie owoce wspierają serce i pomagają obniżyć ciśnienie krwi

Lipiec to doskonały czas na spożywanie owoców bogatych w potas, błonnik, witaminę C i polifenole, które wspierają serce i naczynia krwionośne. Składniki te pomagają kontrolować poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Na straganach dostępne są teraz m.in. porzeczki, maliny, borówki i wiśnie – owoce o najwyższej wartości kardioprotekcyjnej.