Brokuł to jedno z najcenniejszych warzyw w diecie seniorów — jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik, witaminy i związki roślinne. Regularnie spożywany wspiera pracę jelit, układ sercowo-naczyniowy oraz odporność organizmu. Włączenie go do codziennego jadłospisu może być prostym sposobem na poprawę zdrowia po 60. roku życia.
Brak komentarzy
Pierwsze dwa kwartały 2026 r. przyniosły diametralnie różne warunki dla kredytobiorców hipotecznych w Polsce. W I kwartale tendencje były sprzyjające, jednak w II kwartale nastąpiło gwałtowne pogorszenie sytuacji. Paradoksalnie sprzedaż napędzana refinansowaniem biła w tym czasie rekordy.
Brak komentarzy
Luksusowa willa Villa Certosa na Sardynii, należąca do zmarłego w 2023 r. byłego premiera Włoch Silvio Berlusconiego, została sprzedana za 350 milionów euro. Nabywcą jest rodzina emira Kataru, szejka Tamima bin Hamada Al Thaniego. Transakcję potwierdził holding rodziny Berlusconich – Fininvest.
Brak komentarzy
Ministerstwo Klimatu i Środowiska zapowiedziało rozszerzenie systemu kaucyjnego od września 2026 r. Obejmie on tzw. małpki oraz inne jednorazowe szklane butelki, w tym po winie. Latem liczba butelkomatów będzie zwiększana w regionach turystycznych, aby system „szedł za klientem".
Brak komentarzy
Mega, marka klocków należąca do Mattel (producenta Barbie), oferuje zestawy budowlane konkurujące z LEGO. Testowany zestaw zawiera 858 klocków w atrakcyjnej cenie. Jakość i zgodność elementów są porównywalne z duńskim rywalem, choć różnice w detalach wykończenia są zauważalne.
Brak komentarzy
Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.
W sezonie wakacyjnym 2026 Polacy jadący samochodem za granicę zapłacą więcej za winiety i autostrady w wielu krajach europejskich. Zmieniły się nie tylko cenniki, ale też systemy poboru opłat w niektórych państwach. Kierowcy powinni dokładnie sprawdzić obowiązujące stawki i metody płatności, by uniknąć wysokich kar.
Brak komentarzy
W sieci krąży zdjęcie z Sopotu pokazujące mężczyznę z intensywnie czerwonymi, poparzonymi słońcem plecami. Internauci zwracają uwagę, że wiele osób nie odróżnia opalenizny od groźnego oparzenia skóry. Dermatolodzy ostrzegają, że tak silne oparzenie może prowadzić do trwałych uszkodzeń tkanki i zwiększa ryzyko czerniaka.
Brak komentarzy
Charles Leclerc zaliczył rozczarowujący wyścig na Red Bull Ring podczas Grand Prix Austrii 2025, spadając z drugiego na ósme miejsce. Monakijczyk wskazał na największe ograniczenie bolidu Ferrari, które uniemożliwiło mu walkę o podium. Był to jeden z najtrudniejszych weekendów Scuderii w tym sezonie.
Samolot United Airlines lecący z Key West na Florydzie do Nowego Jorku o mało nie zderzył się z dużym dronem podczas podejścia do lądowania na lotnisku Newark Liberty International. Incydentem zajęli się federalni śledczy FAA i NTSB; rozmowy załogi z kontrolą ruchu lotniczego potwierdzają przebieg zdarzenia. To kolejny przypadek niebezpiecznego zbliżenia drona z samolotem pasażerskim w rejonie Nowego Jorku.
Brak komentarzy
Kancelaria premiera Mateusza Morawieckiego przekazała ponad 73 tys. zł fundacji Miłosza Manasterskiego na wypoczynek dzieci z Górskiego Karabachu. Kontrolerzy ustalili, że wyjazd prawdopodobnie nigdy się nie odbył — brak zdjęć i jakiejkolwiek dokumentacji potwierdzającej realizację projektu. Dostarczone faktury okazały się sfałszowane, informuje portal Zero.
Brak komentarzy
Popularny gest stadionowy znany jako „meksykańska fala" lub „la ola" nie powstał na mundialu w Meksyku w 1986 roku, jak się powszechnie uważa. Badania wskazują, że zjawisko pojawiło się wcześniej na stadionach w Kalifornii. Gest rozpowszechnił się na całym świecie właśnie dzięki transmiterom z mistrzostw świata w Meksyku, co utrwaliło błędne przekonanie o jego pochodzeniu.
Brak komentarzy
Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.
W 10. kolejce PGE Ekstraligi Gezet Stal Gorzów przegrała z Fogo Unią Leszno 37:53, grając bez Jacka Holdera i Adama Bednara. Trener Piotr Paluch poinformował na antenie Canal+ Sport, że Holder powinien wrócić do drużyny w połowie sierpnia. Stal liczy na pełny skład w kluczowej fazie sezonu.
Brak komentarzy
Celebrytka Ola Ciupa opublikowała zdjęcia z babskiego wyjazdu na Mazury. Wraz z koleżanką zatrzymała się w luksusowym hotelu, gdzie korzystała z basenu i opalała się w czerwonym bikini.
Brak komentarzy
Polski sektor obronny potrzebuje dużych długoterminowych inwestycji, tymczasem banki ograniczają się głównie do gwarancji i krótkoterminowych kredytów obrotowych. Instytucje finansowe mają niewielkie doświadczenie w finansowaniu zbrojeń i zaawansowanych technologii wojskowych. Eksperci wskazują, że bez zmiany podejścia banków Polska nie zdoła nadążyć za potrzebami modernizacji armii.
Brak komentarzy
😅
pod artykułem: Hotel Gołębiewski w Pobierowie: 32°C w pokoju i żółta woda za 5 tys. zł za dobę
Dołącz do dyskusji
W poniedziałek maksymalna cena litra benzyny 95 wynosi 6,02 zł, benzyny 98 — 6,70 zł, a oleju napędowego — 6,17 zł. Wszystkie te ceny są wyższe niż w piątek, choć takie same jak w sobotę i niedzielę. Podane wartości to ceny maksymalne obowiązujące w Polsce.
Brak komentarzy
Czerwiec 2025 jest na drodze do zostania najgorszym miesiącem w historii dla giełdowych funduszy ETF opartych na bitcoinie notowanych w USA. Inwestorzy wycofali łącznie 4 miliardy dolarów, co jest najwyższym odpływem kapitału od momentu wprowadzenia tych produktów. To wyraźny sygnał pogorszenia nastrojów na rynku kryptowalut.
Brak komentarzy
Naukowcy z Vrije Universiteit, JPL, SPUN i instytutu AMOLF opublikowali w Science dane o długości globalnej sieci mikoryzowych grzybni. Łączna długość wynosi około 110 biliardów kilometrów — dystans 735 milionów razy większy niż odległość Ziemi od Słońca. Sieć ta rozciąga się dosłownie pod naszymi stopami i tworzy jeden z największych biologicznych systemów na Ziemi.
Brak komentarzy
Kenshiro z mangi „Hokuto no Ken" dołączy do roster gry Fatal Fury: City of the Wolves w czerwcu 2026, zaprezentowany na Evo 2026. Twórcy — producent Shinya Tamaki i reżyser Hayato Konya — musieli dostosować jego brutalną technikę Hokuto Shinken, powodującą eksplozję ciał przeciwników, do wymagań ratingu ESRB Teen. Rozwiązano to, zachowując charakterystyczny styl walki postaci bez dosłownych eksplozji.
Brak komentarzy
Kotlety z kaszy gryczanej to lekkie, bezglutenowe danie bogate w białko roślinne i witaminy z grupy B. Przygotowuje się je z ugotowanej kaszy gryczanej, jajka, cebuli i przypraw, formując kotlety i smażąc je na niewielkiej ilości oleju lub pieczą w piekarniku. Danie jest odpowiednie dla osób na diecie redukcyjnej oraz dla diabetyków ze względu na niski indeks glikemiczny kaszy.
Brak komentarzy
„Czarcie jajo" — młode stadium sromotnika smrodliwego — coraz częściej pojawia się w polskich lasach. W tej wczesnej, białej i galaretowatej formie grzyb jest jadalny, jednak jego podobieństwo do jaj śmiertelnie trującego muchomora sromotnikowego stanowi poważne zagrożenie dla grzybiarzy. Eksperci ostrzegają przed samodzielnym zbieraniem, jeśli nie ma się pewności co do gatunku.
Brak komentarzy
W Polsce rośnie liczba zakażeń HIV, kiłą i rzeżączką, jednak większość chorych nie jest świadoma zakażenia z powodu zbyt rzadkiego testowania. Nieleczone zakażenie HIV może prowadzić do śmierci. Artykuł przytacza historię Marii, której mąż zbladł na wieść o diagnozie, ilustrując emocjonalny ciężar odkrycia choroby na późnym etapie.
Brak komentarzy
Podlasie to jeden z najmniej obleganych, a zarazem najpiękniejszych regionów turystycznych Polski, oferujący m.in. Białowieski Park Narodowy i Biebrzański Park Narodowy. Region przyciąga miłośników przyrody i spokojnego wypoczynku z dala od zatłoczonych kurortów bałtyckich i górskich. Eksperci turystyki ostrzegają, że rosnące zainteresowanie może z czasem zmienić ten spokojny charakter Podlasia.
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!