Prof. Dobrowolska: Błąd psujący urlop popełniamy jeszcze w pracy
Prof. Dobrowolska wyjaśnia, dlaczego wiele osób choruje na początku urlopu lub wraca z wakacji równie zmęczonych. Błąd leży w sposobie pracy – przeciążenie decyzyjne, prokrastynacja i brak regeneracji przed wyjazdem uniemożliwiają prawdziwy odpoczynek. Odporność na stres to fundament zdrowia, dlatego warto zmienić nawyki już w pracy.
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!