Joga lepsza dla serca niż bieganie czy siłownia — wskazują naukowcy

🏥

🏥 Zdrowie

Joga lepsza dla serca niż bieganie czy siłownia — wskazują naukowcy

Naukowcy wskazują, że joga jest jednym z najkorzystniejszych ćwiczeń dla serca, układu krwionośnego i nerwowego — skuteczniejszym niż spacer, jazda na rowerze czy trening siłowy. Ćwiczenia relaksujące ciało i redukujące stres mają szczególnie pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Regularna praktyka jogi może więc być lepszym wyborem dla osób dbających o kondycję serca.

Czy joga powinna być oficjalnie rekomendowana jako ćwiczenie dla zdrowia serca?

AntyWeb · 22h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬

Jeden wydech wystarczy — nowe urządzenie wykrywa spalanie tłuszczu

🔬 Nauka

Jeden wydech wystarczy — nowe urządzenie wykrywa spalanie tłuszczu

Naukowcy opracowali kompaktowe urządzenie, które na podstawie jednego wydechu wykrywa, czy organizm jest w stanie ketozy, czyli aktywnie spala tłuszcz. Wyniki badań opublikowano 23 lipca 2026 w czasopiśmie Nature. Urządzenie mogłoby pomóc osobom odchudzającym się w monitorowaniu postępów bez konieczności badań krwi.

Czy domowe urządzenia do monitorowania ketozy zastąpią badania krwi?

Nature · 15min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

Usyk motywował Joshuy przed powrotem: "Pokaż wielkość"

⚽ Sport

Usyk motywował Joshuy przed powrotem: "Pokaż wielkość"

Anthony Joshua ujawnił, że sztab Ołeksandra Usyka zachęcał go do "pokazania wielkości" podczas wspólnych treningów przed jego planowanym powrotem na ring. Obaj bokserzy ćwiczyli razem, co jest rzadkością wśród rywali wagi ciężkiej. Joshua przygotowuje się do kolejnej walki po poprzednich porażkach z Usykiem.

Czy Joshua jest w stanie odbudować pozycję w wadze ciężkiej?

Sky Sports Football · 15min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱

Senat proponuje autobusy na żądanie i min. 4 kursy dziennie w każdej gminie

🇵🇱 Polska

Senat proponuje autobusy na żądanie i min. 4 kursy dziennie w każdej gminie

Senat zaproponował w środę poprawki do nowelizacji ustawy o publicznym transporcie zbiorowym. Zmiany zakładają m.in. wprowadzenie autobusów na żądanie oraz gwarancję co najmniej czterech kursów dziennie, a marszałkowie województw mają koordynować połączenia i tworzyć wspólne schematy sieci komunikacyjnej.

Czy gwarancja 4 kursów dziennie wystarczy, by zwalczyć wykluczenie komunikacyjne?

Bankier.pl · 15min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙

Szwajcarski bank BancaStato uruchomił handel bitcoinem przez aplikację mobilną

🪙 Krypto

Szwajcarski bank BancaStato uruchomił handel bitcoinem przez aplikację mobilną

BancaStato, kantonal bank kantonu Ticino w Szwajcarii, uruchomił regulowany handel kryptowalutami we współpracy z bankiem cyfrowych aktywów Sygnum i platformą Avaloq. Klienci mogą teraz kupować, przechowywać i sprzedawać bitcoina oraz inne kryptowaluty bezpośrednio z dotychczasowych aplikacji bankowych — bez potrzeby korzystania z zewnętrznych giełd. Na starcie dostępne są zlecenia rynkowe według ilości lub wartości w dolarach.

Czy banki tradycyjne powinny oferować handel kryptowalutami swoim klientom?

Bitcoin Magazine · 15min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto

✈️

Namiot Puffer Outdoors rozkładany w dwie minuty bez pałąków i rurek

✈️ Podróże

Namiot Puffer Outdoors rozkładany w dwie minuty bez pałąków i rurek

Firma Puffer Outdoors zaprojektowała namiot, który można rozłożyć w ciągu dwóch minut, bez rurek ani pałąków, które trzeba składać. Produkt jest skierowany do osób, które cenią szybkość i wygodę podczas biwakowania, eliminując typowe frustracje związane z montażem tradycyjnych namiotów.

Czy namioty błyskawiczne zastąpią tradycyjne namioty turystyczne?

Focus.pl · 15min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍

Modi obiecuje surowe kary za przecieki egzaminacyjne po masowych protestach studentów

🌍 Świat

Modi obiecuje surowe kary za przecieki egzaminacyjne po masowych protestach studentów

Premier Indii Narendra Modi zobowiązał się w czwartek do surowego ukarania osób odpowiedzialnych za wyciek arkuszy egzaminacyjnych. Zapowiedź nastąpiła dzień po masowych protestach w Nowym Delhi, organizowanych przez ruch społecznościowy „Cockroach Janta Party", podczas których doszło do starć z policją. Skandal egzaminacyjny stał się jednym z największych wyzwań politycznych dla Modiego od jego reelekcji w 2024 roku.

Czy Modi skutecznie rozwiąże kryzys związany z przeciekami egzaminacyjnymi?

France 24 · 16min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Na czasie 💡 Ciekawostki

Stephen Wolfram: wszechświat nie jest losowy — rządzi nim obliczeniowa ewolucja

Stephen Wolfram, fizyk i twórca Wolfram Alpha, twierdzi, że złożoność wszechświata wyłania się z prostych reguł obliczeniowych — tak samo jak złożoność biologiczna wynika z ewolucji. Według niego natura nie jest ani losowa, ani zaplanowana przez inżyniera, lecz podlega zasadzie zwanej „obliczeniową nieredukowalnością". Ta sama reguła, która kształtuje tkanki i organizmy, miałaby być fundamentalną własnością samego obliczania.

❤️ 8 😮 5 💬 1 komentarzy

Zobacz artykuł

🏥

Sztuczne słodziki przyspieszają pogorszenie pamięci — badanie na 12 800 osobach

🏥 Zdrowie

Sztuczne słodziki przyspieszają pogorszenie pamięci — badanie na 12 800 osobach

Badanie opublikowane w czasopiśmie „Neurology" Amerykańskiej Akademii Neurologii wykazało, że większe spożycie kilku rodzajów sztucznych słodzików wiąże się z szybszym pogorszeniem zdolności poznawczych, w tym pamięci. Analizą objęto 12 800 dorosłych w średnim wieku 52 lat. Słodziki te są powszechnie stosowane w napojach gazowanych i jogurtach.

Czy produkty ze sztucznymi słodzikami powinny mieć obowiązkowe ostrzeżenia o ryzyku dla mózgu?

Rzeczpospolita · 19min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈

Osobiste Konta Inwestycyjne wolne od podatku Belki od 2027 roku

🔥 Gorące 📈 Biznes

📈 Biznes

Osobiste Konta Inwestycyjne wolne od podatku Belki od 2027 roku

Senat nie zgłosił poprawek do ustawy o Osobistych Kontach Inwestycyjnych (OKI), więc trafi ona teraz do podpisu prezydenta. Nowe przepisy zwalniają aktywa inwestycyjne do 100 tys. zł oraz oszczędnościowe do 25 tys. zł z podatku od zysków kapitałowych (tzw. podatku Belki). Rozwiązania mają wejść w życie od 2027 roku i zachęcić Polaków do długoterminowego inwestowania.

Czy Osobiste Konta Inwestycyjne skutecznie zachęcą Polaków do oszczędzania?

Bankier.pl · 23min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬

Gwiazdy TikToka: Trump i jego gabinet dołączają do platformy

🎬 Rozrywka

Gwiazdy TikToka: Trump i jego gabinet dołączają do platformy

Prowadzący amerykańskie programy nocne, m.in. Jimmy Fallon z „The Tonight Show", szydzą z faktu, że Donald Trump i członkowie jego gabinetu dołączyli do TikToka. Fallon żartował, że platforma pyta się teraz, czy stała się „nowym Facebookiem". Komentatorzy ironicznie zestawiają wcześniejsze próby zablokowania TikToka z obecną aktywnością polityków na tej aplikacji.

Czy politycy powinni używać TikToka do komunikacji z wyborcami?

NYT Arts · 26min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

🏛️

Rok Żurka w resorcie sprawiedliwości: „Rz" ocenia — bez sukcesu, walka o przetrwanie

🏛️ Polityka

Rok Żurka w resorcie sprawiedliwości: „Rz" ocenia — bez sukcesu, walka o przetrwanie

Rok temu Waldemar Żurek zastąpił Adama Bodnara na stanowisku ministra sprawiedliwości. „Rzeczpospolita" surowo ocenia ten okres, stwierdzając, że nie udało się wyprowadzić wymiaru sprawiedliwości z kryzysu. Gazeta wskazuje, że Żurek ma wyraźnie słabnącą pozycję w rządzie i „walczy o przetrwanie" polityczne.

Czy Waldemar Żurek powinien nadal pełnić funkcję ministra sprawiedliwości?

Wirtualna Polska · 28min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖

USA przeprowadziły 12. noc ataków na Iran; Teheran grozi sojusznikami

🪖 Militaria

USA przeprowadziły 12. noc ataków na Iran; Teheran grozi sojusznikami

Dowództwo Centralne USA (CENTCOM) potwierdziło zakończenie 12. kolejnej nocy uderzeń lotniczych na cele wojskowe w Iranie. Teheran w odpowiedzi zagroził atakowaniem sojuszników Stanów Zjednoczonych w regionie. Seria nocnych nalotów trwa nieprzerwanie i stanowi znaczącą eskalację napięć na Bliskim Wschodzie.

Czy USA powinny kontynuować ataki lotnicze na Iran?

Bankier.pl · 32min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄

Magda wróciła do Kuby po 11 latach — stara miłość nie rdzewieje?

💄 Kobieta

Magda wróciła do Kuby po 11 latach — stara miłość nie rdzewieje?

Magda i Kuba rozstali się ponad dekadę temu, a teraz budują związek od nowa. Magda przyznaje, że w młodości Kuba nie był gotowy na monogamię, ale oboje doświadczyli od tamtego czasu wiele zmian. Psycholodzy przestrzegają, że powrót do dawnego partnera niesie ze sobą pułapki — sama miłość to za mało, by związek przetrwał.

Czy warto wracać do byłego partnera po latach rozłąki?

Newsweek Polska · 39min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬 Gorący komentarz

Zwykły złodziej

Damian 🇵🇱 · 👍 7

pod artykułem: Szpital Bródnowski wykrył „niespójności" w grafikach Dawida Kacprzyka

Dołącz do dyskusji

💻

WhatsApp na iPadzie, w aucie i z nowym udostępnianiem muzyki — 3 nowe funkcje

💻 Technologia

WhatsApp na iPadzie, w aucie i z nowym udostępnianiem muzyki — 3 nowe funkcje

WhatsApp wprowadza trzy nowe funkcje: pełną obsługę iPada, integrację z systemami samochodowymi oraz szybsze udostępnianie muzyki w Statusie. Zmiany mają sprawić, że komunikator działa płynnie nie tylko na smartfonie, ale też na tablecie i w samochodzie. Nowe możliwości stopniowo trafiają do użytkowników na całym świecie.

Czy WhatsApp powinien bardziej rozwijać wersję na tablety i samochody?

AntyWeb · 45min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮

Epic Games Store rozdaje grę fantasy z 86% pozytywnymi recenzjami na Steamie

🎮 Gry

Epic Games Store rozdaje grę fantasy z 86% pozytywnymi recenzjami na Steamie

Epic Games Store udostępnia za darmo 52. grę w 2026 roku — tytuł fantasy osadzony w świecie ogarniętym konfliktem, który zdobył 86% pozytywnych recenzji na Steamie. Gra jest dostępna do pobrania bez żadnych opłat przez ograniczony czas. Oferta jest częścią trwającego programu darmowych gier Epic Games Store w 2026 roku.

Czy program darmowych gier Epic Games Store to dobry sposób na przyciągnięcie graczy?

GRYOnline · 45min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳

Makaron na słodko z twarogiem i jagodami — letni smak dzieciństwa

🍳 Kulinaria

Makaron na słodko z twarogiem i jagodami — letni smak dzieciństwa

Makaron na słodko z twarogiem i jagodami to klasyk polskiej kuchni domowej, który przywołuje smaki dzieciństwa. Danie jest proste i szybkie w przygotowaniu — potrzeba makaronu, twarogu, jagód i kilku podstawowych składników. Instrukcję krok po kroku można obejrzeć w wideo towarzyszącym przepisowi.

WP Kuchnia · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡

Orki eksplodują ryby księżycowe — nowe zachowanie w Zatoce Kalifornijskiej

💡 Ciekawostki

Orki eksplodują ryby księżycowe — nowe zachowanie w Zatoce Kalifornijskiej

W Zatoce Kalifornijskiej zaobserwowano orki, które w parach rozbijały martwe ryby księżycowe (Masturus lanceolatus) ważące nawet 2000 kg — jedna trzymała ofiarę, druga uderzała z pełną prędkością. Wyniki badań opublikowano w piśmie „Frontiers in Ethology". Naukowcy przypuszczają, że technika ta ułatwia młodszym orkom pożywienie się mięsem tych wielkich, kostnych ryb.

Czy takie zachowanie orek to dowód na kulturowe uczenie się u zwierząt?

Live Science · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🚗

Elektryki na wakacje: ładowarki, aplikacje i ograniczony zasięg to realia podróży

🚗 Motoryzacja

Elektryki na wakacje: ładowarki, aplikacje i ograniczony zasięg to realia podróży

Samochód elektryczny może być wyzwaniem podczas wakacyjnych podróży — kierowcy muszą szukać wolnych ładowarek, instalować wiele aplikacji i planować trasę pod kątem zasięgu baterii. Problemy z elektrykami mają też wypożyczalnie aut: szybko tracą na wartości, bywają droższe w naprawie i okazują się mniej opłacalne niż zakładano. Eksperci wskazują, że praktyczne ograniczenia wciąż odstają od marketingowych obietnic producentów.

Czy samochód elektryczny to dobry wybór na długą wakacyjną podróż?

Rzeczpospolita · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️

Włoskie Riva del Garda zakazuje gry w piłkę na plażach nad Jeziorem Garda

✈️ Podróże

Włoskie Riva del Garda zakazuje gry w piłkę na plażach nad Jeziorem Garda

Włoska gmina Riva del Garda wprowadziła całkowity zakaz gier z piłką na wybranych odcinkach plaż nad Jeziorem Garda w sezonie letnim. Celem zakazu jest poprawa bezpieczeństwa i komfortu wypoczynku turystów. Za złamanie przepisów grozi mandat.

Czy zakaz gry w piłkę na plażach to dobre rozwiązanie dla bezpieczeństwa turystów?

WP Turystyka · 19min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽

Anna Lewandowska prosiła fanów o wsparcie przed debiutem Roberta w MLS

⚽ Sport

Anna Lewandowska prosiła fanów o wsparcie przed debiutem Roberta w MLS

Tuż przed debiutem Roberta Lewandowskiego w Major League Soccer Anna Lewandowska opublikowała na Instagramie apel do swoich obserwatorów z prośbą o wsparcie dla męża. Robert wystąpił w barwach Chicago Fire w wyjazdowym meczu z Interem Miami, który zakończył się porażką 2:3.

Czy Robert Lewandowski sprawdzi się w Chicago Fire?

WP SportoweFakty · 19min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈

Raport: Kopalnie węgla mogą zamknąć się wcześniej niż planowano

📈 Biznes

Raport: Kopalnie węgla mogą zamknąć się wcześniej niż planowano

Fundacja Instrat ostrzega, że szybkie odchodzenie od węgla może zmusić polskie kopalnie do wcześniejszego zakończenia wydobycia, niż zakładają obecne plany. Skutki będą odczuwalne w różnym stopniu w poszczególnych regionach kraju. Raport wskazuje, że transformacja energetyczna może przyspieszyć w sposób niekontrolowany.

Czy Polska powinna przyspieszyć odchodzenie od węgla?

TVN24 · 23min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔥 Gorące teraz