Ćwiczenia fizyczne skuteczne w leczeniu depresji, lecz wciąż ignorowane przez medycynę

Aktywność fizyczna wykazuje udowodnioną skuteczność w leczeniu depresji, jednak większość lekarzy wciąż sięga wyłącznie po leki i psychoterapię. Standardowe metody leczenia nie przynoszą poprawy u 30–50% pacjentów i nie adresują towarzyszących problemów zdrowotnych, takich jak otyłość czy cukrzyca. Autor — lekarz, który po kontuzji stracił możliwość ćwiczenia i sam doświadczył pogorszenia nastroju — apeluje o traktowanie aktywności fizycznej jak pełnoprawnej terapii.