Te suplementy szkodzą na czczo: magnez, żelazo i witamina C powodują nudności
Niektóre popularne suplementy przyjmowane rano bez jedzenia mogą gorzej się wchłaniać lub wywoływać niepożądane skutki uboczne, takie jak nudności, skurcze brzucha i biegunka. Magnez, żelazo i witamina C to przykłady składników, które źle znoszą pusty żołądek i powinny być przyjmowane do posiłku. Ważna jest nie tylko pora przyjmowania, ale też rodzaj spożywanego posiłku oraz interakcje z innymi lekami i suplementami.
Komentarze
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!