FlashFeed

🏥
Nie możesz zasnąć? Neurolożka radzi: wstań z łóżka zamiast się wiercić
🏥 Zdrowie

Nie możesz zasnąć? Neurolożka radzi: wstań z łóżka zamiast się wiercić

Przewracanie się z boku na bok i próby zmuszenia się do snu są według neurolożek najgorszą reakcją na bezsenność. Zamiast tego ekspertki zalecają wstanie z łóżka i wykonanie spokojnej czynności do czasu, aż pojawi się senność — to technika znana jako ograniczenie bodźców (stimulus control). Łóżko powinno być kojarzone wyłącznie ze snem, nie z wyczekiwaniem go.

Czy wstawanie z łóżka przy bezsenności jest lepsze niż leżenie i czekanie na sen?

WP Kobieta · 17h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈
PPK ma 53,76 mld zł aktywów. W czerwcu przybyło 43 tys. uczestników
📈 Biznes
📈 Biznes

PPK ma 53,76 mld zł aktywów. W czerwcu przybyło 43 tys. uczestników

Na koniec czerwca 2026 r. wartość aktywów netto funduszy PPK wyniosła 53,76 mld zł, rosnąc o 0,98 mld zł względem maja. W ciągu jednego miesiąca do programu dołączyło ponad 43 tys. nowych uczestników. Dane opublikował Polski Fundusz Rozwoju, operator portalu informacyjnego PPK.

Czy PPK to dobry sposób na oszczędzanie na emeryturę?

Bankier.pl · teraz · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽
Błędna decyzja McLarena przy VSC mogła kosztować Norrisa podium w Belgii
⚽ Sport
⚽ Sport

Błędna decyzja McLarena przy VSC mogła kosztować Norrisa podium w Belgii

Lando Norris liczył co najmniej na podium w Grand Prix Belgii, ale decyzja McLarena dotycząca wirtualnego samochodu bezpieczeństwa (VSC) mogła go tego pozbawić. Sytuację dodatkowo komplikuje fakt, że Norris startował z 10 miejsc niżej na siatce startowej przez karę. Pytanie, czy strategia zespołu była błędna, pozostaje otwarte.

Czy McLaren popełnił błąd taktyczny przy VSC w Grand Prix Belgii?

Formula 1 · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥
Pandemie jako zagrożenie dla bezpieczeństwa narodowego — czas zmienić podejście
🏥 Zdrowie
🏥 Zdrowie

Pandemie jako zagrożenie dla bezpieczeństwa narodowego — czas zmienić podejście

Autor artykułu argumentuje, że pandemie — takie jak grypa hiszpańska z lat 1918–1919 czy COVID-19 — są zbyt wąsko postrzegane jedynie jako wyzwania dla systemu opieki zdrowotnej. Uznanie ich za zagrożenia dla bezpieczeństwa narodowego pozwoliłoby na skuteczniejsze reformy i lepsze przygotowanie państw na przyszłe kryzysy. Takie podejście zmotywowałoby rządy do poważniejszych inwestycji w obronę przed pandemiami.

Czy pandemie powinny być traktowane jako zagrożenie dla bezpieczeństwa narodowego?

STAT News · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖
Rosyjskie rakiety uderzyły w turecki statek na Morzu Czarnym. 10 zabitych
🪖 Militaria
🪖 Militaria

Rosyjskie rakiety uderzyły w turecki statek na Morzu Czarnym. 10 zabitych

Rosyjskie rakiety uderzyły w turecki statek, w wyniku czego zginęło 10 osób. Incydent miał miejsce na Morzu Czarnym. Atak na jednostkę państwa należącego do NATO stanowi poważną eskalację i może wywołać napięcia między Moskwą a Ankarą.

Czy atak na turecki statek powinien skutkować odpowiedzią NATO wobec Rosji?

RMF24 · 24min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto
🏛️
Spór w PiS: czy trzy osoby z otoczenia Morawieckiego odeszły z Rozwoju Plus?
🏛️ Polityka
🏛️ Polityka

Spór w PiS: czy trzy osoby z otoczenia Morawieckiego odeszły z Rozwoju Plus?

Przeciwnicy Mateusza Morawieckiego w kierownictwie PiS twierdzą, że trzy osoby z jego otoczenia zrezygnowały z członkostwa w stowarzyszeniu Rozwój Plus i podpisały deklaracje lojalności wobec prezesa Jarosława Kaczyńskiego. Współpracownicy Morawieckiego — posłowie PiS — zaprzeczają tym doniesieniom, twierdząc, że nikt nie odszedł. Sprawa pozostaje słowem przeciwko słowu i nie została potwierdzona przez żadną ze stron.

Czy Morawiecki traci wpływy wewnątrz PiS?

Wirtualna Polska · 26min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🚗
Nowe Audi A2 elektryczne bez kamuflażu — charakterystyczna sylwetka potwierdzona
🚗 Motoryzacja
🚗 Motoryzacja

Nowe Audi A2 elektryczne bez kamuflażu — charakterystyczna sylwetka potwierdzona

Elektryczne Audi A2 nowej generacji pokazało się bez kamuflażu, prezentując charakterystyczną, wyrazistą stylistykę z oklejeniem e-tron. Auto ma być najtańszym modelem elektrycznym w ofercie Audi. Kamuflażowa folia nie skrywała wiele — ostateczny wygląd nadwozia jest teraz dobrze widoczny.

Czy nowe elektryczne Audi A2 ma szansę odnieść sukces rynkowy?

Motor1 · 27min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱
Czołowe zderzenie czterech pojazdów na DK9 w Skaryszewie — droga zablokowana
🇵🇱 Polska
🇵🇱 Polska

Czołowe zderzenie czterech pojazdów na DK9 w Skaryszewie — droga zablokowana

Na krajowej drodze nr 9 w Skaryszewie koło Radomia doszło do zderzenia czterech pojazdów: samochodu osobowego, dwóch ciężarówek i pojazdu, który zjechał na przeciwny pas. Jeden z samochodów dachował i wypadł na pobocze. Droga została całkowicie zablokowana, a policja wyznaczyła objazdy lokalnymi trasami.

TVN24 · 28min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬
Netflix przedłuża "The Rest Is Football" na sezon Premier League 2026/27
🎬 Rozrywka
🎬 Rozrywka

Netflix przedłuża "The Rest Is Football" na sezon Premier League 2026/27

Netflix ogłosił kontynuację programu „The Rest Is Football" z Garym Linekerem na kolejny sezon Premier League 2026/27. Platforma nadawała podcast jako vodcast codziennie podczas właśnie zakończonych mistrzostw świata, które wygrała Hiszpania. To pierwszy codzienny program sportowy wyprodukowany przez Netflix.

Czy Netflix to odpowiednie miejsce dla codziennego programu sportowego?

Deadline · 29min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍
Milei ogłosił dzień wolny po przegranym przez Argentynę finale MŚ 2026
🌍 Świat
🌍 Świat

Milei ogłosił dzień wolny po przegranym przez Argentynę finale MŚ 2026

Argentyna przegrała finał mistrzostw świata 2026 z Hiszpanią, jednak prezydent Javier Milei ogłosił dzień wolny od pracy. Decyzja zaskoczyła opinię publiczną, bo argentyńska drużyna wraca do kraju bez trofeum. Milei nie podał szczegółowego uzasadnienia tej nieoczekiwanej decyzji.

Czy ogłoszenie dnia wolnego po przegranym finale MŚ to właściwa decyzja?

WP SportoweFakty · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

💻
Samsung zwiększa produkcję Galaxy Z Fold 8 Wide kosztem modelu Ultra
💻 Technologia
💻 Technologia

Samsung zwiększa produkcję Galaxy Z Fold 8 Wide kosztem modelu Ultra

Samsung zmienił pierwotne plany zakładające równą produkcję Galaxy Z Fold 8 (Wide) i Galaxy Z Fold 8 Ultra. Firma zwiększyła wolumen produkcji modelu Wide do 2,8 mln sztuk, a Ultra ustalono na 2 mln sztuk. Producent liczy, że szeroki format ekranu w proporcji 4:3 okaże się popularniejszy wśród kupujących.

Czy Samsung słusznie stawia na model Wide zamiast Ultra?

Tabletowo · 38min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙
🪙 Krypto
🪙 Krypto

Japoński dostawca Amazona zapłaci 2300 partnerom w stablecoinie JPYC

Japońska firma logistyczna AZ-Com Maruwa, dostawca Amazon Japan, planuje płacić 2300 partnerom biznesowym — w tym kierowcom ciężarówek — w stablecoinie JPYC powiązanym z jenem. To pierwsza tak duża wdrożenie korporacyjnego stablecoina w Japonii.

Czy firmy powinny wypłacać wynagrodzenia w stablecoinach?

CoinDesk · 39min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎮
Fan stworzył mod do GTA, który pozwala grać w kilka części serii jednocześnie
🎮 Gry
🎮 Gry

Fan stworzył mod do GTA, który pozwala grać w kilka części serii jednocześnie

Fan serii Grand Theft Auto stworzył moda, który zamienia San Andreas w wielki hub dla klasycznych odsłon serii. Dzięki niemu można grać w kilka części GTA jednocześnie w ramach jednej gry. To coś, na co Rockstar Games nigdy się nie zdecydowało.

Czy Rockstar Games powinno stworzyć oficjalną kolekcję łączącą klasyczne części GTA?

benchmark.pl · 44min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡
Heliosfera — bańka Słońca chroniąca Układ Słoneczny przed promieniowaniem
💡 Ciekawostki
💡 Ciekawostki

Heliosfera — bańka Słońca chroniąca Układ Słoneczny przed promieniowaniem

Heliosfera to obszar wokół Słońca wypełniony wiatrem słonecznym — strumieniem naładowanych cząstek — sięgający trzy razy dalej niż Pluton. Działa jak tarcza chroniąca Układ Słoneczny przed kosmicznym promieniowaniem, choć wiatr słoneczny może też erodować atmosfery planet. Ziemię dodatkowo chroni magnetosfera. Naukowcy długo uważali, że heliosfera ma kształt komety, ale nowe badania sugerują, że przypomina raczej spłaszczonego, opróżnionego croissanta.

Live Science · 50min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬
Perseidy najlepiej widać w Bieszczadach — najmniej zanieczyszczone światłem niebo w Polsce
🔥 Gorące 🔬 Nauka
🔬 Nauka

Perseidy najlepiej widać w Bieszczadach — najmniej zanieczyszczone światłem niebo w Polsce

Bieszczady to region w Polsce z najciemniejszym niebem, co czyni go najlepszym miejscem do obserwacji roju meteorów Perseidów. Niska gęstość zaludnienia i brak dużych miast minimalizują zanieczyszczenie światłem, dzięki czemu spadające gwiazdy są dobrze widoczne gołym okiem. Perseidy osiągają maksimum aktywności co roku w połowie sierpnia.

Czy ochrona ciemnego nieba przed zanieczyszczeniem światłem powinna być priorytetem w Polsce?

RMF24 · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️
Bieszczady z ciemnym niebem: Droga Mleczna i Perseidy gołym okiem
✈️ Podróże
✈️ Podróże

Bieszczady z ciemnym niebem: Droga Mleczna i Perseidy gołym okiem

Bieszczady należą do nielicznych miejsc w Polsce, gdzie ciemne niebo pozwala obserwować Drogę Mleczną i rój meteorów Perseidów bez żadnego sprzętu optycznego. Region jest chroniony przed zanieczyszczeniem świetlnym, co czyni go wyjątkowym celem dla miłośników astronomii. Perseidy są widoczne każdego roku w okolicach połowy sierpnia.

Czy Bieszczady powinny uzyskać oficjalny status rezerwatu ciemnego nieba?

PAP Nauka · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📚
Gitkiewicz: Pisarze są traktowani jak wolontariusze rynku książki
🔥 Gorące 📚 Książki
📚 Książki

Gitkiewicz: Pisarze są traktowani jak wolontariusze rynku książki

Reportażystka Olga Gitkiewicz mówi o niesprawiedliwości panującej na polskim rynku wydawniczym — twórcy są postrzegani jako ci, którzy powinni pomnażać wartość symboliczną, nie materialną, przez co często nie mogą liczyć na godziwe wynagrodzenie. W zbiorowej wyobraźni pisarz funkcjonuje ponad światem pieniędzy, co usprawiedliwia niskie honoraria.

Czy polscy pisarze powinni zarabiać więcej za swoją pracę?

OKO.press · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄
Królowa Letizia w czerwieni na finale mundialu 2026
🔥 Gorące 💄 Kobieta
💄 Kobieta

Królowa Letizia w czerwieni na finale mundialu 2026

Królowa Letizia pojawiła się na finale mistrzostw świata w piłce nożnej w monochromatycznej stylizacji w intensywnym odcieniu czerwieni. Jej look przyciągnął uwagę kibiców i mediów. Hiszpania świętowała zwycięstwo w turnieju.

Czy stylizacja królowej Letizii była odpowiednia na finał mundialu?

WP Kobieta · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈
Boeing pocięł prototyp 777X przeznaczony dla Emirates zamiast go modernizować
🔥 Gorące 📈 Biznes
📈 Biznes

Boeing pocięł prototyp 777X przeznaczony dla Emirates zamiast go modernizować

Boeing zdecydował się zdemontować jeden z wczesnych egzemplarzy samolotu 777X (777-9), który pierwotnie miał trafić do Emirates. Zamiast przeprowadzać kosztowną przebudowę maszyny zgodnie z finalnymi wymaganiami certyfikacyjnymi, producent wybrał jej likwidację. Decyzja odzwierciedla trudności programu 777X, którego certyfikacja znacznie się opóźniła.

Czy Boeing podjął słuszną decyzję, kasując prototyp 777X zamiast go przebudowywać?

benchmark.pl · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥
Lekarka straciła męża przez ubezpieczalnię: system odrzucił psychiatryczną pomoc
🏥 Zdrowie
🏥 Zdrowie

Lekarka straciła męża przez ubezpieczalnię: system odrzucił psychiatryczną pomoc

Dr Hardison, lekarka pogotowia w USA, straciła męża Randy'ego po tym, gdy nie zdołał uzyskać odpowiedniej opieki psychiatrycznej mimo posiadania jednego z najlepszych polis ubezpieczenia zdrowotnego. Randy po raz pierwszy w życiu stał się myślą samobójczy, a system ubezpieczeniowy uniemożliwił dostęp do właściwego leczenia. Autorka apeluje o reformę systemu ubezpieczeń zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych.

Czy amerykański system ubezpieczeń zdrowotnych wymaga natychmiastowej reformy?

STAT News · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖
Litwa ostrzega: Rosja może eskalować i atakować infrastrukturę krytyczną NATO
🪖 Militaria
🪖 Militaria

Litwa ostrzega: Rosja może eskalować i atakować infrastrukturę krytyczną NATO

Litewski minister obrony Robertas Kaunas ostrzega, że porażki Rosji na Ukrainie mogą skłonić Moskwę do gwałtownej eskalacji konfliktu i prowokacji wymierzonych w infrastrukturę krytyczną krajów NATO. Wywiady państw regionu alarmują o realnym ryzyku takich działań. Wilno już podjęło kroki w celu pilnego wzmocnienia ochrony obiektów strategicznych i koordynacji z sojusznikami.

Czy Polska powinna przyspieszyć ochronę swojej infrastruktury krytycznej w odpowiedzi na rosyjskie zagrożenie?

Wirtualna Polska · 28min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy