FlashFeed

🏥
"Oddechowe espresso" — minuta ćwiczenia zamiast kawy doda energii
🏥 Zdrowie

"Oddechowe espresso" — minuta ćwiczenia zamiast kawy doda energii

Terapeuci oddechu coraz częściej promują technikę zwaną „oddechowym espresso" – krótkie, świadome ćwiczenie oddechowe, które ma szybko poprawić koncentrację i dodać energii bez kofeiny. Ćwiczenie polega na serii dynamicznych wdechów i wydechów pobudzających układ nerwowy i można je wykonać dosłownie wszędzie: w biurze, domu czy samochodzie. Efekt ma być porównywalny z filiżanką espresso, ale bez skutków ubocznych kofeiny.

Czy ćwiczenia oddechowe mogą skutecznie zastąpić kawę przy braku energii?

Interia Zdrowie · 4h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍
Rosja prowadzi dezinformację w Niemczech, omijając AfD i BSW
🌍 Świat
🌍 Świat

Rosja prowadzi dezinformację w Niemczech, omijając AfD i BSW

Rosyjska kampania dezinformacyjna w Niemczech atakuje wszystkie główne partie polityczne z wyjątkiem prawicowo-populistycznej AfD i skrajnie lewicowej BSW – wynika z ustaleń tygodnika „Der Spiegel". Rosja celowo chroni te ugrupowania, torując im drogę do wpływów politycznych. Niemcy szykują się do wyborów federalnych, co czyni tę kampanię szczególnie niebezpieczną.

Czy Niemcy robią wystarczająco dużo, by bronić się przed rosyjską dezinformacją?

Bankier.pl · 5min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽
Duerksen wygrywa Sprint F2 w Spa, wyprzedzając Stenshorne'a
⚽ Sport
⚽ Sport

Duerksen wygrywa Sprint F2 w Spa, wyprzedzając Stenshorne'a

Joshua Duerksen odniósł swoje drugie zwycięstwo w sezonie Formuły 2, wygrywając wyścig sprinterski na torze Spa-Francorchamps. W klasyfikacji wyprzedził Stenshorne'a.

Czy Duerksen jest kandydatem do tytułu mistrza Formuły 2 w tym sezonie?

Formula 1 · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🎬
„Odyseja" Nolana z budżetem 250 mln dol. startuje z wynikiem 95% na Rotten Tomatoes
🔥 Gorące 🎬 Rozrywka
🎬 Rozrywka

„Odyseja" Nolana z budżetem 250 mln dol. startuje z wynikiem 95% na Rotten Tomatoes

Nowy film Christophera Nolana „The Odyssey" zadebiutował z wynikiem 95% od krytyków i 97% od widzów na Rotten Tomatoes oraz oceną A od widzów na CinemaScore. Produkcja kosztowała 250 mln dolarów, tyle samo co „The Dark Knight Rises", co czyni ją najdroższym filmem reżysera. Aby uznać ją za blockbuster, film musi zarobić około miliarda dolarów na świecie. Nolan zdobył Oscara za reżyserię w 2023 r. za „Oppenheimera", który zarobił blisko miliard dolarów przy budżecie 100 mln.

Czy „The Odyssey" zarobi miliard dolarów w kinach?

Collider · 20min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪖
Rosja planuje jesienną mobilizację 500 tys. żołnierzy
🪖 Militaria
🪖 Militaria

Rosja planuje jesienną mobilizację 500 tys. żołnierzy

Rosja przygotowuje jesienną mobilizację do 500 tys. żołnierzy – poinformował dyrektor ukraińskiego Centrum Przeciwdziałania Dezinformacji Andrij Kowalenko. To te same doniesienia, które wcześniej przekazał na Telegramie, dotyczące planów Kremla na jesień 2025 r.

Czy Zachód powinien odpowiedzieć na rosyjską mobilizację zwiększeniem dostaw broni dla Ukrainy?

Wirtualna Polska · 21min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚡

Załóż darmowe konto i dopasuj newsy pod siebie

Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.

Załóż darmowe konto
💻
GPT-5.6 kontra Claude Fable 5 – który model AI wybrać?
💻 Technologia
💻 Technologia

GPT-5.6 kontra Claude Fable 5 – który model AI wybrać?

OpenAI GPT-5.6 Sol i Anthropic Claude Fable 5 to dwa konkurencyjne modele językowe, a wybór między nimi zależy od indywidualnych potrzeb użytkownika. Recenzja porównuje oba systemy pod kątem możliwości i zastosowań.

Czy GPT-5.6 jest lepszym wyborem niż Claude Fable 5?

Decrypt · 29min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏛️
🏛️ Polityka
🏛️ Polityka

Odtajnione dokumenty Trumpa nie potwierdzają ingerencji Chin w wybory

Odtajnione przez Donalda Trumpa dokumenty wywiadowcze nie potwierdzają jego twierdzeń o chińskiej ingerencji w wybory prezydenckie w 2020 roku ani o fałszerstwach – oceniły amerykańskie media. Trump od lat utrzymuje, że wybory 2020 roku były sfałszowane. Pekin odniósł się do sprawy, nazywając oskarżenia bezpodstawnymi i mającymi na celu szkalowanie Chin.

Czy Trump powinien był odtajnić te dokumenty wywiadowcze?

Polsat News · 30min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📈
Port Zewnętrzny w Gdyni bez rozstrzygnięcia – przetarg odłożony po raz dziewiąty
📈 Biznes
📈 Biznes

Port Zewnętrzny w Gdyni bez rozstrzygnięcia – przetarg odłożony po raz dziewiąty

14 lipca 2026 r. miał zostać wyłoniony wykonawca budowy Portu Zewnętrznego w Gdyni, jednak tak się nie stało. To już dziewiąte przesunięcie terminu składania ofert w postępowaniu, które formalnie trwa niemal sześć lat. Inwestycja nadal czeka na rozstrzygnięcie.

Czy rząd powinien przyspieszyć budowę Portu Zewnętrznego w Gdyni?

Wirtualna Polska · 31min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

✈️
Jak bezpiecznie załadować auto na wakacje? Kilka kluczowych zasad
✈️ Podróże
✈️ Podróże

Jak bezpiecznie załadować auto na wakacje? Kilka kluczowych zasad

Przed wakacyjną podróżą warto zadbać o właściwe rozmieszczenie bagaży, bezpieczeństwo pasażerów i przewóz zwierząt. Ekspert TVN24+ przypomina, że zasady bezpiecznej jazdy obowiązują nie tylko w długich trasach, ale każdego dnia. Najcięższe rzeczy należy układać jak najniżej i jak najbliżej osi tylnej, by nie zmienić charakterystyki prowadzenia auta.

TVN24 · 33min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🏥
🏥 Zdrowie
🏥 Zdrowie

We Wrocławiu podano pacjentowi limfocyty do walki z wirusem

W Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu podano pacjentowi limfocyty zdolne do rozpoznania i zwalczenia wirusa. Jest to procedura z dziedziny immunoterapii, polegająca na wzmocnieniu układu odpornościowego chorego własnymi lub dawczymi komórkami odpornościowymi. Bliższe szczegóły dotyczące przypadku pacjenta ani rodzaju wirusa nie zostały podane.

Czy terapie komórkowe powinny być szerzej dostępne w polskich szpitalach publicznych?

PAP Nauka · 40min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💬

Podoba Ci się FlashFeed?

Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.

🎮
Jennifer English rezygnuje z roli w Tides of Annihilation z powodów zdrowotnych
🎮 Gry
🎮 Gry

Jennifer English rezygnuje z roli w Tides of Annihilation z powodów zdrowotnych

Aktorka Jennifer English, znana z roli Shadowheart w Baldur's Gate 3 oraz Maelle w Clair Obscur: Expedition 33, nie zagra w nadchodzącej grze Tides of Annihilation. Studio Eclipse Glow Games poinformowało, że English wycofała się z projektu ze względów zdrowotnych. Nie podano szczegółów dotyczących jej stanu zdrowia ani tego, kto zastąpi aktorkę.

Czy studia gier powinny ujawniać więcej szczegółów o zdrowiu odwołanych aktorów?

Polygon · 42min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🇵🇱
Śmiertelne zderzenie ciężarówki z autem na A4 pod Wrocławiem
🇵🇱 Polska
🇵🇱 Polska

Śmiertelne zderzenie ciężarówki z autem na A4 pod Wrocławiem

W sobotę około godz. 15.30 na autostradzie A4 w kierunku Wrocławia doszło do zderzenia ciężarówki z samochodem osobowym. Jedna kobieta zginęła na miejscu, a drugą poszkodowaną osobę przetransportowano śmigłowcem do szpitala. Trasa A4 w tym odcinku została zablokowana.

Czy autostrady w Polsce są wystarczająco bezpieczne dla kierowców?

Wirtualna Polska · 42min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💄
Te błędy komunikacyjne sprawiają, że znajomi zaczynają cię unikać
💄 Kobieta
💄 Kobieta

Te błędy komunikacyjne sprawiają, że znajomi zaczynają cię unikać

Wiele osób nieświadomie popełnia drobne błędy komunikacyjne, które psują atmosferę w towarzystwie i zniechęcają innych do rozmowy. Należą do nich m.in. dominowanie rozmowy, brak słuchania rozmówcy i nieustanne sprowadzanie tematu na siebie. Świadomość tych nawyków i ich eliminacja pomaga budować lepsze relacje towarzyskie.

Interia Kobieta · 43min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🪙
Analityk: Ethereum może osiągnąć 22 000 USD
🪙 Krypto
🪙 Krypto

Analityk: Ethereum może osiągnąć 22 000 USD

Analityk działający pod pseudonimem NoName twierdzi, że ether (ETH) może wzrosnąć do 22 000 USD. Swoją prognozę opiera na analizie fal Elliotta — według niego od 2021 roku Ethereum buduje rozszerzającą się formację złożoną z pięciu fal, z których każda jest większa od poprzedniej. Analityk uważa, że rynek wciąż niedocenia potencjału tej kryptowaluty.

Czy Ethereum ma szansę osiągnąć poziom 22 000 USD?

BitHub.pl · 49min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

💡
Vilica: zapomniane kierowniczki rzymskich farm nadzorowały produkcję wina
💡 Ciekawostki
💡 Ciekawostki

Vilica: zapomniane kierowniczki rzymskich farm nadzorowały produkcję wina

Nowe badanie opublikowane w „Journal of Roman Archaeology" dowodzi, że kobiety zarządzające farmami w starożytnym Rzymie — zwane vilica — miały szersze obowiązki niż dotąd sądzono. Historycy mylnie przypisywali im jedynie prace domowe, tymczasem źródła z pięciu stuleci wskazują, że nadzorowały m.in. produkcję wina. Badaczka oparła się m.in. na podręczniku rolniczym Kolumelli z I wieku n.e.

Czy historycy przez zbyt długi czas ignorowali rolę kobiet w starożytnej gospodarce?

Live Science · 50min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🚗
🚗 Motoryzacja
🚗 Motoryzacja

Na sprzedaż: Mercury Woody 4x4 z 1948 roku — prekursor współczesnego SUV-a

Na platformie Bring a Trailer wystawiono do sprzedaży rzadkie kombi Mercury Woody z 1948 roku z napędem na cztery koła. Pojazd jest uważany za jednego z prekursorów współczesnych SUV-ów dzięki połączeniu drewnianej karoserii z napędem 4x4. Ceny ani daty zakończenia aukcji nie podano.

Czy klasyczne auta z drewnianą karoserią zasługują na wyższe ceny kolekcjonerskie niż zwykłe zabytkowe samochody?

Car and Driver · 50min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🔬
Dwa azjatyckie gatunki modliszek uznane za inwazyjne w Europie; zagrożenie dla rodzimej fauny
🔬 Nauka
🔬 Nauka

Dwa azjatyckie gatunki modliszek uznane za inwazyjne w Europie; zagrożenie dla rodzimej fauny

Dwa azjatyckie gatunki modliszek zostały oficjalnie uznane za inwazyjne gatunki obce w Europie. Owady coraz liczniej zasiedlają kolejne regiony kontynentu, przesuwając się na północ dzięki ociepleniu klimatu i efektowi cieplnemu miast. Naukowcy ostrzegają, że stanowią zagrożenie dla rodzimych gatunków.

Czy UE powinna wprowadzić zakaz hodowli azjatyckich modliszek w ogrodach?

Polsat News · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🍳
Drunken noodles — tajski makaron w ostrym sosie gotowy w kilkadziesiąt minut
🍳 Kulinaria
🍳 Kulinaria

Drunken noodles — tajski makaron w ostrym sosie gotowy w kilkadziesiąt minut

Drunken noodles (pad kee mao) to klasyczne tajskie danie z szerokiego makaronu ryżowego smażonego na woku z ostrą pastą chili, sosem ostrygowym, bazylią tajską i warzywami. Danie jest szybkie w przygotowaniu i nie wymaga trudno dostępnych składników.

Kwestia Smaku · 1h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

📚
📚 Książki
📚 Książki

„Wielka iluzja" Renoira: jak film z 1937 r. podbił Hollywood bez dużego studia

„Wielka iluzja" Jeana Renoira z 1937 roku stała się pierwszym zagranicznym filmem, który zdobył nominację do Oscara dla najlepszego filmu, nie mając za sobą żadnego dużego hollywoodzkiego studia. Antywojennym arcydziełem Renoir zachwycił amerykańską publiczność w czasach, gdy filmy z napisami były w USA rzadkością. Historia tego przełomu jest opowiedziana na tle ówczesnych realiów dystrybucji filmowej.

Czy filmy z napisami zasługują na równe szanse w Hollywood?

The Hollywood Reporter · 2h temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

🌍
USA i sojusznicy budują trasę morską z pominięciem cieśniny Ormuz
🌍 Świat
🌍 Świat

USA i sojusznicy budują trasę morską z pominięciem cieśniny Ormuz

Stany Zjednoczone wraz z pięcioma innymi państwami opracowują program transportowy mający zastąpić szlak przez cieśninę Ormuz alternatywnymi trasami morskimi. Nowa inicjatywa ma osiągnąć pełną operacyjność w ciągu dwóch lat – poinformowała syryjska agencja SANA. Cieśnina Ormuz jest kluczowym punktem tranzytowym dla światowych dostaw ropy naftowej.

Czy nowy korytarz transportowy skutecznie zmniejszy zależność od cieśniny Ormuz?

Bankier.pl · 5min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy

⚽
Antonelli z Mercedes zdobywa pole position na GP Belgii, wyprzedzając Verstappena
⚽ Sport
⚽ Sport

Antonelli z Mercedes zdobywa pole position na GP Belgii, wyprzedzając Verstappena

Kimi Antonelli z Mercedesa zdobył pole position na Grand Prix Belgii, zostawiając za sobą Maxa Verstappena. Jego kolega z zespołu George Russell zakończył kwalifikacje dopiero na czwartym miejscu.

Czy Antonelli wygra wyścig po zdobyciu pole position w Belgii?

BBC Sport · 21min temu · Źródło ↗

Komentarze

Brak komentarzy