Test 30-sekundowego wstawania polega na wielokrotnym wstawaniu z krzesła i siadaniu w ciągu pół minuty – im więcej powtórzeń, tym lepsza kondycja nóg i ogólna sprawność. Do testu potrzeba tylko stabilnego krzesła i stopera. Słaby wynik nie jest diagnozą, ale sygnał, że warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Brak komentarzy
Bandai Namco i studio Rebel Wolves potwierdziły, że "The Blood of Dawnwalker" – zapowiadające się średniowieczne RPG o wampirach – ukaże się na fizycznych nośnikach. To dobra wiadomość dla graczy preferujących pudełkowe wydania gier. Więcej szczegółów dotyczących daty premiery ani platform nie podano.
Brak komentarzy
Przed Ziggy Stardustem i Thin White Dukiem był młody David Bowie z Londynu, który szukał własnej tożsamości artystycznej. Jego debiutancki, często pomijany album ukazuje inne oblicze artysty – ambitnego, ale jeszcze niezdefiniowanego. Artykuł zachęca fanów do sięgnięcia po tę płytę jako uzupełnienie kolekcji, doceniając wczesny etap kariery Bowiego.
Brak komentarzy
Radomiak Radom oficjalnie potwierdził wypożyczenie Kryspina Szcześniaka z Górnika Zabrze. Zawodnik dołączył do zespołu prowadzonego przez Tomasza Kaczmarka przed rozpoczęciem nowego sezonu. To kolejny ruch transferowy Radomiaka w ramach przygotowań do rozgrywek.
Brak komentarzy
Tenisista Tommy Paul poślubił swoją ukochaną Paige na uroczystej ceremonii, która wywołała burzę gratulacji. Panna młoda wyznała w rozmowie z "Vogue", że zależało jej, by ślub odzwierciedlał to, kim są jako para i gdzie zaczęła się ich historia. Szczegóły dotyczące miejsca i daty ceremonii nie zostały podane.
Brak komentarzy
Feed skrojony pod Twoje zainteresowania — zapisuj artykuły i miej je pod ręką na każdym urządzeniu.
Krytyk Varga ocenia, że największą wartością nowego filmu Christophera Nolana jest to, że po raz pierwszy w jego karierze postacie są naprawdę ludzkie i budzą autentyczne emocje. W poprzednich filmach reżysera bohaterowie byli – według recenzenta – "jak mrożone filety z dorsza". Film oparty na motywach "Odysei" Homera stawia widza w roli Odyseusza, Penelopy, Kirke i Kalipso.
Brak komentarzy
Zwrot podatku nie zawsze trafia w całości do podatnika – urząd skarbowy ma prawo przeznaczyć go na spłatę istniejących zobowiązań finansowych. Dotyczy to m.in. zaległości podatkowych, niespłaconych składek ZUS czy innych długów publicznoprawnych. Przed złożeniem zeznania warto sprawdzić, czy nie figurują na nas żadne zaległości wobec fiskusa.
Brak komentarzy
Epic Games ogłosił, że od 30 lipca twórcy gier w Fortnite będą mogli publikować doświadczenia z postaciami napędzanymi przez AI. Na start dostępnych będzie 36 postaci z „konsekwentnymi głosami i osobowościami", w tym znane twarze serii jak Agent Jones. Twórcy będą mogli używać tych postaci jako NPC w swoich kreacjach.
W warszawskiej restauracji U Fukiera porcja pierogów z jagodami autorstwa Magdy Gessler kosztuje 69 zł i składa się z 5 sztuk. Smak dania bronił się w teście – ciasto i farsz były na wysokim poziomie. Jednak mała porcja i wysoka cena budzą wątpliwości co do stosunku jakości do wartości.
Brak komentarzy
Prezydent Wołodymyr Zełenski poinformował, że ukraińskie siły zaatakowały co najmniej dwa obiekty logistyczne oraz jeden obiekt naftowy na terytorium Rosji. Zełenski opublikował nagrania dokumentujące uderzenia, na których widać ogromne słupy dymu. Był to kolejny element serii ukraińskich ataków na rosyjską infrastrukturę.
Brak komentarzy
Według sondażu SW Research dla rp.pl, 37% Polaków uważa Donalda Tuska za lepszego premiera niż Mateusza Morawieckiego, który uzyskał poparcie blisko 25% respondentów. Tusk wyraźnie prowadzi w tym zestawieniu, choć żaden z polityków nie zdobył bezwzględnej większości. Badanie zostało przeprowadzone dla serwisu rp.pl.
Brak komentarzy
Jedno tapnięcie — pomóż nam ulepszać FlashFeed.
Irak zawarł w piątek w Waszyngtonie porozumienia z zachodnimi koncernami energetycznymi podczas amerykańsko-irackiego szczytu biznesowego. Celem umów jest rozbudowa wydobycia ropy i gazu oraz budowa alternatywnych tras eksportowych omijających cieśninę Ormuz. Iracki minister stwierdził, że Ormuz „stanie się kwestią drugorzędną".
Brak komentarzy
Balmuda NatureWind Studio to wentylator zaprojektowany tak, by wytwarzać wyjątkowo przyjemny, naturalnie odczuwany podmuch powietrza. Recenzenci chwalą jakość wiatru, jednak urządzenie kosztuje znacznie więcej niż konkurencja. Pytanie pozostaje otwarte: czy ta różnica w komforcie uzasadnia dopłatę.
Brak komentarzy
Laotańskie władze oświadczyły, że nie mogą ustalić przyczyny śmierci turystów, którzy zginęli w 2024 roku w okolicznościach wskazujących na zatrucie metanolem. Powodem jest brak przeprowadzonych autopsji, przez co oficjalne dochodzenie nie znalazło dowodów na zatrucie. Sprawa wzbudziła obawy o bezpieczeństwo turystów odwiedzających Laos.
Brak komentarzy
Niemiecki minister spraw wewnętrznych Alexander Dobrindt (CSU) podniósł poziom zagrożenia terrorystycznego w Niemczech z abstrakcyjnego do wysokiego. Decyzja wynika ze zwiększonej liczby zgłoszeń i ustaleń operacyjnych. Dobrindt stwierdził w wywiadzie dla WELT AM SONNTAG, że „plany zamachów są wyraźnie widoczne".
Brak komentarzy
Finał piłkarskich mistrzostw świata przyciągnął rekordową liczbę użytkowników na platformy prognostyczne Kalshi i Polymarket, generując to, co może być największym wydarzeniem zakładowym w historii. Turniej pomógł obu platformom pobić rekordy aktywności. Dynamiczny wzrost rynków predykcyjnych zbiega się z rosnącym zainteresowaniem zdecentralizowanymi platformami finansowymi.
Brak komentarzy
Już wkrótce Polska będzie świadkiem zaćmienia Słońca o wyjątkowo wysokiej magnitudzie — w niektórych częściach kraju księżyc zakryje nawet ponad 85% tarczy słonecznej. To pierwsze zjawisko tej skali od 27 lat. Obserwacje gołym okiem bez odpowiedniej ochrony wzroku są niebezpieczne — potrzebne są specjalne okulary do oglądania zaćmień.
Brak komentarzy
Ewolucyjny biolog Chris Law z Uniwersytetu Waszyngtońskiego wyjaśnia, że kuliste kształty zwierząt — jak u ssaków — są często złudzeniem optycznym stworzonym przez futro. Sfera ma najniższy stosunek powierzchni do objętości, co sprzyja zachowaniu ciepła. Naprawdę kuliste zwierzęta częściej spotyka się w oceanie niż na lądzie.
Brak komentarzy
Harley-Davidson Deadwood to motocykl o pojemności bliskiej 2 litrów, surowej stylistyce i pojedynczym siedzeniu. W dobie motocykli z prognozami pogody i łącznością z telefonem, Deadwood celowo rezygnuje z elektronicznych udogodnień. To maszyna zaprojektowana z myślą o prostocie i charakterze, nie o technologii.
Brak komentarzy
Ekspert ostrzega, że kosmetyki z filtrem UV są ważnym elementem ochrony, ale nie zastępują podstawowych zasad bezpiecznego przebywania na słońcu. Samo smarowanie kremem nie chroni w pełni przed negatywnymi skutkami nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV. Niezbędne jest łączenie filtrów z unikaniem słońca w godzinach szczytu i odpowiednim ubiorem.
Brak komentarzy
W Perth (HBF Park, pojemność ok. 25 000) Australia zmierzyła się z Włochami w ramach Nations Championship w rugby union. Był to ostatni mecz Joe Schmidta na stanowisku selekcjonera Wallabies. Warunki na stadionie były łagodne i suche, z lekkim wiatrem. Wcześniej Australia grała tu z Argentyną (wygrana) i RPA (remis).
Brak komentarzy
W Giżycku skuter wodny uderzył w dach stacji paliw. Za sterami pojazdu siedział 11-letni chłopiec. Więcej szczegółów dotyczących okoliczności zdarzenia ani jego skutków nie podano.
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!