Letni prysznic pomaga zasnąć w upał — lodowaty może nie dać spać
Fizjolodzy tłumaczą, że letni (ciepły) prysznic przed snem pomaga obniżyć temperaturę ciała i ułatwia zasypianie podczas upałów. Lodowaty prysznic może działać odwrotnie — pobudzić organizm i utrudnić zaśnięcie. Kluczem jest temperatura wody zbliżona do letniej, a nie ekstremalna.
Komentarze
Brak komentarzy
Komentarze
Jeszcze nikt nie skomentował — napisz pierwszy 👇
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!